Hvor mange kalorier er der i Hummus di ceci?

100 g Hummus di ceci har 260 kcal.

Hvor meget protein er der i Hummus di ceci?

Hummus di ceci indeholder 3,5 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hummus di ceci?

Hummus di ceci har 15 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hummus di ceci?

Hummus di ceci indeholder 20 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hummus di ceci?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (43 % DV), selen (29 % DV), mangan (19 % DV), kobber (19 % DV) og Vitamin B6 (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hummus di ceci?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hummus di ceci

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Saclà

Hummus di ceci indeholder 260 kcal pr. 100 g.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra kulhydrat og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 43 % af referenceindtaget for Vitamin E, 29 % af referenceindtaget for selen og 19 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

260kcal pr. 100 g

3,5 gprotein

15 gkulhydrat

20 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	260 kcal
Fedt i alt L	20 g	26 %
Mættet fedt L	2,5 g	13 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	15 g	5 %
Kostfibre L	3,6 g	13 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0,29 g	0,6 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,095 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,018 µg	0,1 %
Vitamin E L	6,5 mg	43 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	23,8 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	48,6 mg	4 %
Jern L	1 mg	6 %
Magnesium L	24,1 mg	6 %
Phosphor L	62,9 mg	5 %
Kalium L	92,1 mg	2 %
Zink L	0,69 mg	6 %
Kobber L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,44 mg	19 %
Selen L	15,9 µg	29 %
Jod L	15,1 µg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 24 %
Fedt 71 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre3,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Sukkerarter0,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt20 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt2,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Natrium520 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand65,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	17,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	65,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Saclà
Stregkode: 8001060037922
Kategori: Hummus di ceci
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

CECI 59%, ACQUA, OLIO DI SEMI DI GIRASOLE, OLIO EXTRA VERGINE DI OLIVA, SEMI DI SESAMO, AROMI NATURALI, SALE, ZUCCHERO, SUCCO DI LIMONE CONCENTRATO, AMIDO DI MAIS, PEPE NERO. SENZA GLUTINE.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Solsikkeolie Olivenolie Salt Sukker

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8001060037922. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.