Wie viele Kalorien hat Hummus di ceci?

100 g Hummus di ceci haben 260 kcal.

Wie viel Protein hat Hummus di ceci?

Hummus di ceci enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hummus di ceci?

Hummus di ceci hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hummus di ceci?

Hummus di ceci enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hummus di ceci?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (43 % DV), Selen (29 % DV), Mangan (19 % DV), Kupfer (19 % DV) und Vitamin B6 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hummus di ceci?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hummus di ceci

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Saclà

Hummus di ceci enthält 260 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Vitamin E, 29 % des Tageswerts für Selen und 19 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

260kcal pro 100 g

3,5 gProtein

15 gKohlenhydrate

20 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	260 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,29 g	0,6 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,095 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,018 µg	0,1 %
Vitamin E L	6,5 mg	43 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	23,8 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	48,6 mg	4 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	24,1 mg	6 %
Phosphor L	62,9 mg	5 %
Kalium L	92,1 mg	2 %
Zink L	0,69 mg	6 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,44 mg	19 %
Selen L	15,9 µg	29 %
Iodin L	15,1 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe3,6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
Zucker0,6 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
Fett20 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Natrium520 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser65,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	17,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	65,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Saclà
Barcode: 8001060037922
Kategorie: Hummus di ceci
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CECI 59%, ACQUA, OLIO DI SEMI DI GIRASOLE, OLIO EXTRA VERGINE DI OLIVA, SEMI DI SESAMO, AROMI NATURALI, SALE, ZUCCHERO, SUCCO DI LIMONE CONCENTRATO, AMIDO DI MAIS, PEPE NERO. SENZA GLUTINE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Sonnenblumenöl Olivenöl Salz Zucker

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8001060037922. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.