Houmous aux citrons confits
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter L'Atelier Blini
Houmous aux citrons confits indeholder 306 kcal pr. 100 g.
Omkring 76 % af kalorierne kommer fra fedt, og 13 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.
100 g giver 33 % af referenceindtaget for Vitamin E, 30 % af referenceindtaget for kobber og 27 % af referenceindtaget for selen.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 306 kcal | |
| Fedt i alt L | 24,7 g | 32 % |
| Mættet fedt L | 2,6 g | 13 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 388 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt L | 9,5 g | 3 % |
| Kostfibre L | 7 g | 25 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,8 g | |
| Tilsat sukker L | 1,4 g | 3 % |
| Protein L | 7,8 g | 16 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 2,3 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 4,9 mg | 33 % |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,034 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,55 mg | 3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,15 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 28,3 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 125 mg | 10 % |
| Jern L | 2,1 mg | 12 % |
| Magnesium L | 48 mg | 11 % |
| Phosphor L | 103 mg | 8 % |
| Kalium L | 118 mg | 3 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kobber L | 0,27 mg | 30 % |
| Mangan L | 0,44 mg | 19 % |
| Selen L | 14,8 µg | 27 % |
| Jod L | 7,3 µg | 5 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 11 %
- Kulhydrat 13 %
- Fedt 76 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
- Kostfibre7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
- Sukkerarter3,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Fedt24,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
- Mættet fedt2,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
- Natrium388 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand59,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 5,2 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 5,8 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 59,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- L'Atelier Blini
- Stregkode
- 3292070010295
- Mængde
- 260 g
- Kategori
- Hummus
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Pois chiches 45% - eau - huile de colza - pâte de graines de sésame - écorce de citron confit 5% (écorce de citron, sirop de glucose fructose, saccharose, correcteur d'acidité: E330) - graines de sésame - sel - coriandre 0,6% - acidifiant: E330-Jus concentré de citron - conservateur: E202.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterRapsfrøolieSaltSukker
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Houmous citron confit Blini | 306 | 7,8 g | 9,5 g | 24,7 g |
| Goulots extra tomates séchées L’atelier Blini | 306 | 7,8 g | 9,5 g | 24,7 g |
| Hummus pikant K-Classic | 306 | 6,3 g | 13 g | 23 g |
| Sweet Chilli Houmous Coop | 306 | 6,3 g | 16 g | 23 g |
| Humus noix et baies Delhaize | 306 | 6,5 g | 13 g | 23 g |
| Houmous extra citron confit & coriandre L'atelier Blini | 306 | 7,8 g | 9,5 g | 24,7 g |
| houmous extra au citron confit Blini | 306 | 7,8 g | 9,5 g | 24,7 g |
| Hummus - Pikant Food for Future | 306 | 6,3 g | 11 g | 25 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3292070010295. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.