Hvor mange kalorier er der i Hot smoked peppered mackerel fillets?

100 g Hot smoked peppered mackerel fillets har 288 kcal. Serving, 1 fillet, 100 g (100 g): ca. 288 kcal.

Indeholder Hot smoked peppered mackerel fillets meget protein?

Hot smoked peppered mackerel fillets indeholder 20,2 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20,2 g i serving, 1 fillet, 100 g (100 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 22,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hot smoked peppered mackerel fillets?

Hot smoked peppered mackerel fillets har 6,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hot smoked peppered mackerel fillets?

Hot smoked peppered mackerel fillets indeholder 20 g fedt pr. 100 g, heraf 5,1 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hot smoked peppered mackerel fillets?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (72 % DV), chlorid (51 % DV), Vitamin B6 (39 % DV), jod (22 % DV) og phosphor (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hot smoked peppered mackerel fillets?

100 g indeholder 877 mg natrium, 38 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hot smoked peppered mackerel fillets

Emballeret produkt Fisk og skaldyr The fishmonger

Hot smoked peppered mackerel fillets indeholder 288 kcal pr. 100 g. Serving, 1 fillet, 100 g (100 g) giver ca. 288 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra protein og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 180 kcal pr. 100 g på tværs af 68 produkter.

100 g giver 72 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 51 % af referenceindtaget for chlorid og 39 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

288kcal pr. 100 g

20,2 gprotein

6,8 gkulhydrat

20 gfedt

288kcal i serving, 1 fillet, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	288 kcal
Fedt i alt L	20 g	26 %
Mættet fedt L	5,1 g	25 %
Kolesterol L	62,3 mg	21 %
Natrium L	877 mg	38 %
Kulhydrat i alt L	6,8 g	2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20,2 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,26 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,24 mg	18 %
Niacin (B3) L	11,4 mg	72 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,67 mg	39 %
Folat (B9) L	0,39 µg	0,1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	14,9 mg	1 %
Jern L	0,91 mg	5 %
Magnesium L	39 mg	9 %
Phosphor L	241 mg	19 %
Kalium L	455 mg	10 %
Zink L	0,77 mg	7 %
Kobber L	0,15 mg	16 %
Mangan L	0,39 mg	17 %
Selen L	0,19 µg	0,3 %
Jod L	33,1 µg	22 %
Chlorid L	1.184 mg	51 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Kulhydrat 9 %
Fedt 63 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20,2 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 22,3 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,5 g)
Sukkerarter0,1 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,5 g)
Fedt20 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 9,3 g)
Mættet fedt5,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,4 g)
Natrium877 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 370 mg)
Protein pr. 100 kcal7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand83,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	5,1 g
Polyumættet fedt L	4,9 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,19 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	1,1 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	2 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,16 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,19 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	10,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	83,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: The fishmonger
Stregkode: 4088600058849
Portion på emballagen: 1 Fillet (100 g)
Kategori: Fisk (hylde stabil)
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

ATLANTIC MACKEREL (Scomber scombrus) (FISH) (96%), Salt, Cracked Black Pepper. ALLERGY ADVICE:

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Smoked Mackerel Fillets Tesco	301	22,7 g	0,6 g	23,1 g
Jetrena pasteta Dukat	302	10,5 g	2,8 g	27,7 g
Thon entier à l'huile de tournesol Auchan	303	11,4 g	0 g	34,1 g
Atun en Aceite de Oliva Lidl	305	20 g	0 g	25 g
Taro Fish Snack Barbecue Flavor Taro seafood snack	313	23 g	54 g	0,5 g
Sardines sans arêtes à l'huile d'olive Auchan	263	22 g	0,5 g	19 g
Miettes de thon à l'huile de tournesol Pouce	260	20 g	0,5 g	20 g
Sardines à l'huile d'olive vierge extra Auchan	245	23 g	0 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4088600058849. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. september 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.