Haricots verts
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Carrefour
Haricots verts indeholder 17 kcal pr. 100 g.
Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 41 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 29 kcal pr. 100 g på tværs af 172 produkter.
100 g giver 14 % af referenceindtaget for chlorid.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 17 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,11 g | 0,1 % |
| Mættet fedt L | 0,03 g | 0,2 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 200 mg | 9 % |
| Kulhydrat i alt L | 1,8 g | 0,7 % |
| Kostfibre L | 2,3 g | 8 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1,4 g | 3 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 6,9 mg | 8 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,18 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,043 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,055 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,36 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,071 mg | 1 % |
| Vitamin B6 L | 0,061 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 24,4 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 28 mg | 2 % |
| Jern L | 0,53 mg | 3 % |
| Magnesium L | 11,1 mg | 3 % |
| Phosphor L | 19,4 mg | 2 % |
| Kalium L | 113 mg | 2 % |
| Zink L | 0,17 mg | 2 % |
| Kobber L | 0,041 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,12 mg | 5 % |
| Selen L | 0,4 µg | 0,7 % |
| Jod L | 9,7 µg | 6 % |
| Chlorid L | 312 mg | 14 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 41 %
- Kulhydrat 52 %
- Fedt 7 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein1,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,8 g)
- Kostfibre2,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
- Sukkerarter1,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,3 g)
- Fedt0,11 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,15 g)
- Mættet fedt0,03 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,001 g)
- Natrium200 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 12 mg)
- Protein pr. 100 kcal8,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand94,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,004 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,055 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,44 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,03 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,026 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 191 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 94,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Carrefour
- Stregkode
- 3560071477721
- Kategori
- Grønne bønner
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Haricots verts extra-fins BIO, eau, sel.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Judias verdes finas Eliges | 17 | 0,9 g | 3 g | 0 g |
| Judias verdes finas Zalea | 17 | 0,9 g | 3 g | 0 g |
| No Salt Added Cut Green Beans Great Value Organic | 17 | 0,83 g | 3,3 g | 0 g |
| Organic french beans Hippie Organics | 17 | 1 g | 4 g | 0 g |
| Cut Green Beans Wegmans | 17 | 0,83 g | 3,3 g | 0 g |
| Green Beans Fareway | 17 | 0,83 g | 3,3 g | 0 g |
| Green beans Hill Country Fare | 17 | 0,83 g | 3,3 g | 0 g |
| Haricots verts bio Jean nicolas | 18 | 1,3 g | 1,6 g | 0,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Haricots verts?
100 g Haricots verts har 17 kcal.
Hvor meget protein er der i Haricots verts?
Haricots verts indeholder 1,4 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 41 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 1,8 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Haricots verts?
Haricots verts har 1,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Haricots verts?
Haricots verts indeholder 0,11 g fedt pr. 100 g, heraf 0,03 g mættet (0,2 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Haricots verts?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Haricots verts?
100 g indeholder 200 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3560071477721. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.