Hvor mange kalorier er der i Hard Boiled Eggs?

100 g Hard Boiled Eggs har 136 kcal. Serving, 1 egg, 44 g (44 g): ca. 60 kcal.

Indeholder Hard Boiled Eggs meget protein?

Hard Boiled Eggs indeholder 13,6 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 1 egg, 44 g (44 g). Ca. 40 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Hard Boiled Eggs?

Hard Boiled Eggs har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Hard Boiled Eggs?

Hard Boiled Eggs indeholder 9,1 g fedt pr. 100 g, heraf 3,4 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hard Boiled Eggs?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (47 % DV), Riboflavin (B2) (40 % DV), jod (34 % DV), Pantothensyre (B5) (29 % DV) og Folat (B9) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hard Boiled Eggs?

100 g indeholder 136 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 30. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hard Boiled Eggs

Emballeret produkt Mælk og æg Vital Farms

Hard Boiled Eggs indeholder 136 kcal pr. 100 g. Serving, 1 egg, 44 g (44 g) giver ca. 60 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 155 kcal pr. 100 g på tværs af 33 produkter.

100 g giver 47 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 40 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 34 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

136kcal pr. 100 g

13,6 gprotein

0 gkulhydrat

9,1 gfedt

60kcal i serving, 1 egg, 44 g (44 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	136 kcal
Fedt i alt L	9,1 g	12 %
Mættet fedt L	3,4 g	17 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	375 mg	125 %
Natrium L	136 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13,6 g	27 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	2 µg	10 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,068 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,52 mg	40 %
Niacin (B3) L	0,066 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	1,4 mg	29 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	45,1 µg	11 %
Vitamin B12 L	1,1 µg	47 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	68 mg	5 %
Jern L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	136 mg	3 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	51 µg	34 %
Chlorid L	187 mg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 40 %
Fedt 60 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Fedt9,1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 9,1 g)
Mættet fedt3,4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3,4 g)
Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand78,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	3,7 g
Polyumættet fedt L	1,1 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,003 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,036 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,039 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	11,3 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	78,4 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	136 kcal	136 kcal
Protein	13,6 g	13,6 g
Kulhydrat	0 g	0 g
Fedt	9,1 g	9,1 g
Kostfibre	0 g	0 g
Sukkerarter	0,53 g	0 g
Natrium	240 mg	136 mg

Produktdetaljer

Mærke: Vital Farms
Stregkode: 0851387007645
Portion på emballagen: 1 egg (44 g)
Kategori: Hard-kogt æg
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Medium hard boiled eggs, water, citric acid

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Æg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hard boiled eggs Sauder’s eggs	136	13,6 g	0 g	9,1 g
Buffalo Style Eggs 7/11	136	13,6 g	0 g	9,1 g
Peeled Hard Cooked Eggs Easy Eggs	136	12,5 g	1,1 g	9,1 g
Hard-Boiled Eggs Wilcox organic	136	13,6 g	0 g	9,1 g
Fresh Hard-Cooked Peeled Eggs Trader Joe's	136	13,6 g	0 g	9,1 g
Pasture-raised Hard Boiled Eggs And Shell Sprouts Farmers Market	136	13,6 g	0 g	9,1 g
Hard-Boiled Eggs Great Day Farms	136	13,6 g	0 g	9,1 g
Hard Boiled Eggs Great Value	136	13,6 g	0 g	9,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2604945. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. juni 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0851387007645. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.