Hvor mange kalorier er der i Hafer Cookies?

100 g Hafer Cookies har 473 kcal. Serving, 15 g (15 g): ca. 71 kcal.

Hvor meget protein er der i Hafer Cookies?

Hafer Cookies indeholder 8,4 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,3 g i serving, 15 g (15 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hafer Cookies?

Hafer Cookies har 62 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,2 g kostfibre og 25 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hafer Cookies?

Hafer Cookies indeholder 19,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,9 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hafer Cookies?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (20 % DV), Pantothensyre (B5) (13 % DV) og jod (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hafer Cookies?

100 g indeholder 328 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hafer Cookies

Emballeret produkt Sweets og Desserter REWE Bio

Hafer Cookies indeholder 473 kcal pr. 100 g. Serving, 15 g (15 g) giver ca. 71 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 39 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (484 kcal pr. 100 g).

100 g giver 20 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 13 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 12 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

473kcal pr. 100 g

8,4 gprotein

62 gkulhydrat

19,9 gfedt

71kcal i serving, 15 g (15 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	473 kcal
Fedt i alt L	19,9 g	26 %
Mættet fedt L	1,9 g	10 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	328 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	62 g	23 %
Kostfibre L	6,2 g	22 %
Sukkerarter i alt L	25 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8,4 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,049 µg	0,2 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,065 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,42 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,66 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,074 mg	4 %
Folat (B9) L	22,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	42,4 mg	3 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	222 mg	5 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	18 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 54 %
Fedt 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,4 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 6 g)
Kostfibre6,2 gover medianen for sweets og desserter (median 5,2 g)
Sukkerarter25 gunder medianen for sweets og desserter (median 29,2 g)
Fedt19,9 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 22 g)
Mættet fedt1,9 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 9,6 g)
Natrium328 mgover medianen for sweets og desserter (median 320 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand6,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,5 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	6,9 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: REWE Bio
Stregkode: 4337256447584
Mængde: 300g
Portion på emballagen: 15 g
Kategori: Plain rolled oats biscuits
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

42,6 % Haferflocken, Zucker, 21,2 % Weizenvollkornmehl, Sonnenblumenöl, Invertzuckersirup, Backtriebmittel (Natriumcarbonate), Speisesalz.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Hvedemel Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ovesné Mondelez	474	7,7 g	60 g	21 g
Galettes suédoises aux flocons d'avoine - nature Lidl	474	5,6 g	63,7 g	21,2 g
Haverkoekjes naturel PLUS	472	8,6 g	61 g	20 g
Hobnobs McVitie's	472	7,4 g	61,8 g	20,2 g
Sablés aux flocons d’avoine McVitie's	472	7,4 g	61,8 g	20,2 g
Crunchy Haverkoek McVitie's	472	7,4 g	61,8 g	20 g
Oat biscuits Pally Biscuits	475	8,4 g	62 g	20 g
Hafertaler Linea Natura	475	7,1 g	61,8 g	20,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4337256447584. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. september 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.