Hvor mange kalorier er der i Habas condimentadas?

100 g Habas condimentadas har 67 kcal.

Hvor meget protein er der i Habas condimentadas?

Habas condimentadas indeholder 5,3 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Habas condimentadas?

Habas condimentadas har 10,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16,3 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Habas condimentadas?

Habas condimentadas indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,02 g mættet (0,1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Habas condimentadas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (60 % DV), mangan (46 % DV), magnesium (30 % DV), jern (24 % DV) og phosphor (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Habas condimentadas?

100 g indeholder 420 mg natrium, 18 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Habas condimentadas

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter la parva

Habas condimentadas indeholder 67 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 87 kcal pr. 100 g på tværs af 57 produkter.

100 g giver 60 % af referenceindtaget for kobber, 46 % af referenceindtaget for mangan og 30 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

67kcal pr. 100 g

5,3 gprotein

10,3 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	67 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,02 g	0,1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	420 mg	18 %
Kulhydrat i alt L	10,3 g	4 %
Kostfibre L	16,3 g	58 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,91 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,033 mg	0,2 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	0,005 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	69,4 mg	5 %
Jern L	4,4 mg	24 %
Magnesium L	125 mg	30 %
Phosphor L	274 mg	22 %
Kalium L	689 mg	15 %
Zink L	2 mg	19 %
Kobber L	0,54 mg	60 %
Mangan L	1,1 mg	46 %
Selen L	0,18 µg	0,3 %
Jod L	9,8 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 32 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre16,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,3 g)
Sukkerarter0,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1 g)
Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
Mættet fedt0,02 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
Natrium420 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
Protein pr. 100 kcal7,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand39,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,46 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	39,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: la parva
Stregkode: 8412258304090
Mængde: 400 g
Kategori: Bønner, udbælgede
Emballage: Can
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Habas (65%), agua, sal, almidón modificado de maíz, antioxidante (ácido cítrico), secuestrante (EDTA), especias

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Habas condimentadas Montey	67	5,3 g	10,3 g	0,5 g
Feves au naturel Jardin Bio	66	5,1 g	9,5 g	0 g
Habas baby amalur	71	5,7 g	8,4 g	0,5 g
Habitas al natural Posada del Marques	71	5,7 g	8,4 g	0,7 g
Habas finas al natural Alsur	71	5,7 g	8,4 g	0,5 g
Bondbönor Sevan	71	5,5 g	8,7 g	0,2 g
Habas baby al natural Conservas Baigorri de Luis	71	5,7 g	8,4 g	0,5 g
Habas finas Coviran	71	5,7 g	8,4 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8412258304090. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.