Hvor mange kalorier er der i Grüne Oliven?

100 g Grüne Oliven har 138 kcal.

Hvor meget protein er der i Grüne Oliven?

Grüne Oliven indeholder 1,4 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Grüne Oliven?

Grüne Oliven har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Grüne Oliven?

Grüne Oliven indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 2,3 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Grüne Oliven?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (25 % DV), jod (15 % DV) og selen (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Grüne Oliven?

100 g indeholder 1.200 mg natrium, 52 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Grüne Oliven

Emballeret produkt Grøntsager Rewe

Grüne Oliven indeholder 138 kcal pr. 100 g.

Omkring 96 % af kalorierne kommer fra fedt, og 4 % fra protein og 0,1 % fra alkohol (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 180 kcal pr. 100 g på tværs af 900 produkter.

100 g giver 25 % af referenceindtaget for Vitamin E, 15 % af referenceindtaget for jod og 13 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

138kcal pr. 100 g

1,4 gprotein

0 gkulhydrat

14 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	138 kcal
Fedt i alt L	14 g	18 %
Mættet fedt L	2,3 g	11 %
Kolesterol L	0,72 mg	0,2 %
Natrium L	1.200 mg	52 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	3,7 g	13 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,094 µg	0,5 %
Vitamin E L	3,8 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,005 mg	0,5 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,036 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,025 mg	0,5 %
Vitamin B6 L	0,013 mg	0,8 %
Folat (B9) L	1,8 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	46,4 mg	4 %
Jern L	0,17 mg	0,9 %
Magnesium L	25,3 mg	6 %
Phosphor L	7,3 mg	0,6 %
Kalium L	30,8 mg	0,7 %
Zink L	0,055 mg	0,5 %
Kobber L	0,085 mg	9 %
Mangan L	0,042 mg	2 %
Selen L	7,3 µg	13 %
Jod L	22,2 µg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Fedt 96 %
Alkohol 0,1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,4 gover medianen for grøntsager (median 1,3 g)
Kostfibre3,7 gover medianen for grøntsager (median 3 g)
Fedt14 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 18 g)
Mættet fedt2,3 gunder medianen for grøntsager (median 2,8 g)
Protein pr. 100 kcal1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand80,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,13 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	19,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	80,2 g
Alkohol L	0,025 g

Produktdetaljer

Mærke: Rewe
Stregkode: 4337256968829
Mængde: 350g
Kategori: Oliven
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Grüne Oliven, Wasser, Meersalz, Weißweinessig

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
olives italiennes Migros Bio	138	4 g	0,8 g	14 g
Aceituna verde gordal con hueso Carrefour	138	1,3 g	0 g	14 g
Greek olives Gilles with chili K Favourites	138	0,5 g	0,8 g	14 g
Aceitunas suaves rellenas anchoa Eroski	139	1,2 g	2,2 g	13,1 g
Oliven Bio Nocellara Dittmann	139	1 g	0,1 g	14,1 g
Olives verdes laminades Ametller Origen	137	0,8 g	0 g	14 g
Olives Zuccato	137	3,1 g	3,9 g	13 g
Bio-Oliven grün Nur Nur Natur	137	1,2 g	0,6 g	13,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4337256968829. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.