Graines de Courge Décortiquées Bio
Emballeret produkt Nødder og frø Ofal
Graines de Courge Décortiquées Bio indeholder 540 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 162 kcal.
Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra protein og 0,5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (571 kcal pr. 100 g).
100 g giver 16 % af referenceindtaget for c-vitamin.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 540 kcal | |
| Fedt i alt L | 41,6 g | 53 % |
| Mættet fedt L | 7,4 g | 37 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 80 mg | 3 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,7 g | 0,3 % |
| Kostfibre L | 11,3 g | 40 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 35 g | 70 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 14,7 mg | 16 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,12 mg | 0,8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,028 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,49 mg | 3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 34 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 28,5 mg | 2 % |
| Jern L | 0,6 mg | 3 % |
| Magnesium L | 16,5 mg | 4 % |
| Phosphor L | 30,5 mg | 2 % |
| Kalium L | 312 mg | 7 % |
| Zink L | 0,26 mg | 2 % |
| Kobber L | 0,061 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,17 mg | 7 % |
| Selen L | 0,24 µg | 0,4 % |
| Jod L | 0,15 µg | 0,1 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 27 %
- Kulhydrat 0,5 %
- Fedt 72 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein35 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 30 g)
- Kostfibre11,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 6,2 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,4 g)
- Fedt41,6 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 46 g)
- Mættet fedt7,4 gunder medianen for nødder og frø (median 8,3 g)
- Natrium80 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 8 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand92,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 820 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 92,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Ofal
- Stregkode
- 3329480018211
- Mængde
- 500 g
- Portion på emballagen
- 30 g
- Kategori
- Græskarfrø, rå
- Emballage
- Plastic,bag
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Graines de courge biologiques.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Semillas de calabaza NaturTierra | 559 | 30 g | 4,7 g | 49 g |
| Graines de Courge Celnat | 565 | 36,4 g | 1,2 g | 45,2 g |
| Kürbiskerne bleib gesund | 566 | 30 g | 4 g | 46 g |
| Graines de courge La vie claire | 570 | 36,1 g | 1,2 g | 45,2 g |
| Semillas de calabaza Ecocesta | 571 | 33,5 g | 4,6 g | 45,5 g |
| Semillas de Calabaza El Granero Integral | 571 | 33,5 g | 4,5 g | 45,5 g |
| Graines de Courge Décortiquées Bio La maison des bistrots nature | 586 | 30 g | 4,7 g | 48 g |
| Semillas de calabaza sin cáscara NaturGreen | 593 | 30 g | 5,5 g | 48,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3329480018211. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.