Graines de Courge Décortiquées Bio
Producto envasado Nueces y semillas Ofal
Graines de Courge Décortiquées Bio contiene 540 kcal por 100 g. Serving, 30 g (30 g) aporta unas 162 kcal.
Alrededor del 72% de sus calorías procede de grasas, con 27% de proteínas y 0,5% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (571 kcal por 100 g).
100 g aportan el 16% del valor diario de Vitamina C.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 540 kcal | |
| Grasas totales L | 41,6 g | 53% |
| Grasas saturadas L | 7,4 g | 37% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 80 mg | 3% |
| Carbohidratos totales L | 0,7 g | 0,3% |
| Fibra alimentaria L | 11,3 g | 40% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 35 g | 70% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 14,7 mg | 16% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,12 mg | 0,8% |
| Thiamin (B1) L | 0,028 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8% |
| Niacin (B3) L | 0,49 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,17 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,13 mg | 8% |
| Folate (B9) L | 34 µg | 9% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 28,5 mg | 2% |
| Iron L | 0,6 mg | 3% |
| Magnesio L | 16,5 mg | 4% |
| Fósforo L | 30,5 mg | 2% |
| Potasio L | 312 mg | 7% |
| Zinc L | 0,26 mg | 2% |
| Copper L | 0,061 mg | 7% |
| Manganese L | 0,17 mg | 7% |
| Selenio L | 0,24 µg | 0,4% |
| Iodine L | 0,15 µg | 0,1% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 27%
- Carbohidratos 0,5%
- Grasas 72%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas35 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 30 g)
- Fibra11,3 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 6,2 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 1,4 g)
- Grasas41,6 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 46 g)
- Grasas saturadas7,4 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 8,3 g)
- Sodio80 mgen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 8 mg)
- Proteína por 100 kcal6,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua92,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 820 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 92,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Ofal
- Código de barras
- 3329480018211
- Cantidad
- 500 g
- Ración de la etiqueta
- 30 g
- Categoría
- Semillas de calabaza crudas
- Envase
- Plastic,bag
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Graines de courge biologiques.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Semillas de calabaza NaturTierra | 559 | 30 g | 4,7 g | 49 g |
| Graines de Courge Celnat | 565 | 36,4 g | 1,2 g | 45,2 g |
| Kürbiskerne bleib gesund | 566 | 30 g | 4 g | 46 g |
| Graines de courge La vie claire | 570 | 36,1 g | 1,2 g | 45,2 g |
| Semillas de calabaza Ecocesta | 571 | 33,5 g | 4,6 g | 45,5 g |
| Semillas de Calabaza El Granero Integral | 571 | 33,5 g | 4,5 g | 45,5 g |
| Graines de Courge Décortiquées Bio La maison des bistrots nature | 586 | 30 g | 4,7 g | 48 g |
| Semillas de calabaza sin cáscara NaturGreen | 593 | 30 g | 5,5 g | 48,2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3329480018211. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.