Hvor mange kalorier er der i Gnocchi nature?

100 g Gnocchi nature har 190 kcal.

Hvor meget protein er der i Gnocchi nature?

Gnocchi nature indeholder 4,3 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gnocchi nature?

Gnocchi nature har 40,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gnocchi nature?

Gnocchi nature indeholder 0,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gnocchi nature?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (42 % DV), mangan (36 % DV), kobber (16 % DV), Vitamin B6 (12 % DV) og magnesium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gnocchi nature?

100 g indeholder 464 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gnocchi nature

Emballeret produkt Grøntsager Lioravi

Gnocchi nature indeholder 190 kcal pr. 100 g.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 157 kcal pr. 100 g på tværs af 1.168 produkter.

100 g giver 42 % af referenceindtaget for jod, 36 % af referenceindtaget for mangan og 16 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

190kcal pr. 100 g

4,3 gprotein

40,6 gkulhydrat

0,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	190 kcal
Fedt i alt L	0,4 g	0,5 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	464 mg	20 %
Kulhydrat i alt L	40,6 g	15 %
Kostfibre L	3,1 g	11 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,3 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,008 µg	0 %
Vitamin E L	0,071 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,06 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,87 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	17,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19,2 mg	1 %
Jern L	0,48 mg	3 %
Magnesium L	49,1 mg	12 %
Phosphor L	70,4 mg	6 %
Kalium L	243 mg	5 %
Zink L	0,75 mg	7 %
Kobber L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,83 mg	36 %
Selen L	3,5 µg	6 %
Jod L	63,2 µg	42 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 89 %
Fedt 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,3 gover medianen for grøntsager (median 4 g)
Kostfibre3,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter0,7 gunder medianen for grøntsager (median 0,9 g)
Fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,2 g)
Natrium464 mgover medianen for grøntsager (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand44,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	23,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	44,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lioravi
Stregkode: 3760240581789
Mængde: 280 g
Kategori: Kartoffelgnocchi
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Flocons de pomme de terre réhydratés* (eau, flocons de pomme de terre* 29,14%), semoule de BLE* dur, fécule de pomme de terre*, farine de riz*, sel de Guérande. *Issu de l'agriculture biologique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Ris Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Gluten Free Sweet Potato gnocchi Nuovo pasta	190	4 g	40 g	1 g
Sweet Potato Gnocchi John's	190	5,6 g	40,1 g	1,8 g
Gnocchi sauce tomate, mozzarella et basilic Toque du Chef	190	5,9 g	25 g	7 g
Gnocchi à Poêler Lustucru	190	5 g	35 g	2,7 g
Gnocchi à Poêler Lustucru	190	5 g	35 g	2,7 g
Gnocchi morbidosi di patate BUONO!	190	2,3 g	39 g	2,2 g
Gnocchi aux flocons de pomme de terre Villa Gusto	190	5 g	40 g	0,6 g
Mini gnocchi a poeler 300g Lustucru	190	5 g	35 g	2,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760240581789. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.