Hvor mange kalorier er der i Gerookte Zalmsalade?

100 g Gerookte Zalmsalade har 435 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): ca. 131 kcal.

Hvor meget protein er der i Gerookte Zalmsalade?

Gerookte Zalmsalade indeholder 8,7 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,6 g i serving, 1 portion, 30 g (30 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gerookte Zalmsalade?

Gerookte Zalmsalade har 5,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,21 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gerookte Zalmsalade?

Gerookte Zalmsalade indeholder 42 g fedt pr. 100 g, heraf 3,8 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gerookte Zalmsalade?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (72 % DV), Vitamin B12 (56 % DV), jod (21 % DV), selen (17 % DV) og Niacin (B3) (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gerookte Zalmsalade?

100 g indeholder 472 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gerookte Zalmsalade

Emballeret produkt Grøntsager Albert Heijn

Gerookte Zalmsalade indeholder 435 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) giver ca. 131 kcal.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra fedt, og 8 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 72 % af referenceindtaget for Vitamin E, 56 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 21 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

435kcal pr. 100 g

8,7 gprotein

5,4 gkulhydrat

42 gfedt

131kcal i serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	435 kcal
Fedt i alt L	42 g	54 %
Mættet fedt L	3,8 g	19 %
Kolesterol L	64,1 mg	21 %
Natrium L	472 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	5,4 g	2 %
Kostfibre L	0,21 g	0,8 %
Sukkerarter i alt L	2,7 g
Tilsat sukker L	2,6 g	5 %
Protein L	8,7 g	17 %
Vitamin A L	20,9 µg	2 %
C-vitamin L	0,71 mg	0,8 %
Vitamin D L	1,3 µg	6 %
Vitamin E L	10,8 mg	72 %
Thiamin (B1) L	0,098 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,063 mg	5 %
Niacin (B3) L	2,5 mg	16 %
Pantothensyre (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	14,9 µg	4 %
Vitamin B12 L	1,3 µg	56 %
Calcium L	10,4 mg	0,8 %
Jern L	0,36 mg	2 %
Magnesium L	10,5 mg	2 %
Phosphor L	75,9 mg	6 %
Kalium L	132 mg	3 %
Zink L	0,24 mg	2 %
Kobber L	0,031 mg	3 %
Mangan L	0,058 mg	3 %
Selen L	9,3 µg	17 %
Jod L	31,1 µg	21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 87 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre0,21 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter2,7 gover medianen for grøntsager (median 2,1 g)
Fedt42 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt3,8 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
Natrium472 mgover medianen for grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand35,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	35,6 g
Alkohol L	0,005 g

Produktdetaljer

Mærke: Albert Heijn
Stregkode: 8719587148167
Mængde: 175 g
Portion på emballagen: 1 portion (30 g)
Kategori: Grøntsager
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Raapolie, 30% zalm, water, vrije-uitloopei, vrije-uitloopeigeel, zetmeel (aardappel, maïs), suiker, azijn, zout, tomatenpuree, conserveermiddel (gebufferde azijn [E267], kaliumsorbaat [E202], natriumbenzoaat [E211], azijnzuur [E260]), gemodificeerd maïszetmeel, voedingszuur (melkzuur [E270], citroenzuur [E330], natriumcitraten [E331]), aroma (vis), verdikkingsmiddel (xanthaangom [E415], guarpitmeel [E412]), gistextract, witte peper, kleurstof (paprika-extract [E160c]), rook. Waarvan toegevoegde suikers 2.4g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 1.13g per 100 gram

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Rapsfrøolie Æg Sukker Eddike Salt Tomat Gær Kartoffel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Corny weiße Schokolade Corny	435	5,9 g	70,9 g	13,7 g
Pepperoni Salling	435	16 g	0,5 g	41 g
Love Corn' Sea Salt Love Corn	435	7 g	66 g	13,3 g
Spicy corn aytac	435	7,4 g	64 g	16 g
Mediterranean tomato & basil Jacob's	435	8,3 g	64,8 g	15,8 g
Pop Corn Sabor Caramelo Member’s Mark	435	2,2 g	77 g	14 g
Dark Choc Peppermint Truffle Pink Lady	435	5 g	54,5 g	23,5 g
Ramen Low Sodium Hot & Spicy Vegetable Dragon Express	435	8,2 g	60 g	17,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8719587148167. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.