Hvor mange kalorier er der i Gerookte forelfilet?

100 g Gerookte forelfilet har 138 kcal. Serving, 100 grame (100 g): ca. 138 kcal.

Indeholder Gerookte forelfilet meget protein?

Gerookte forelfilet indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g), eller 22 g i serving, 100 grame (100 g). Ca. 64 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Gerookte forelfilet?

Gerookte forelfilet har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gerookte forelfilet?

Gerookte forelfilet indeholder 5,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gerookte forelfilet?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (204 % DV), chlorid (56 % DV), jod (39 % DV), Pantothensyre (B5) (38 % DV) og Vitamin B6 (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gerookte forelfilet?

100 g indeholder 920 mg natrium, 40 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gerookte forelfilet

Emballeret produkt Fisk og skaldyr nautica

Gerookte forelfilet indeholder 138 kcal pr. 100 g. Serving, 100 grame (100 g) giver ca. 138 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra protein, og 36 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (138 kcal pr. 100 g).

100 g giver 204 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 56 % af referenceindtaget for chlorid og 39 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

138kcal pr. 100 g

22 gprotein

0 gkulhydrat

5,5 gfedt

138kcal i serving, 100 grame (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	138 kcal
Fedt i alt L	5,5 g	7 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Kolesterol L	64,5 mg	21 %
Natrium L	920 mg	40 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	2,1 µg	10 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,098 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	3,4 mg	21 %
Pantothensyre (B5) L	1,9 mg	38 %
Vitamin B6 L	0,53 mg	31 %
Folat (B9) L	15,6 µg	4 %
Vitamin B12 L	4,9 µg	204 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	12,7 mg	1 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	448 mg	10 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	58,6 µg	39 %
Chlorid L	1.277 mg	56 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 64 %
Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Mættet fedt1,4 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1 g)
Natrium920 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 640 mg)
Protein pr. 100 kcal15,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand72,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1 g
Polyumættet fedt L	1,3 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (2)

ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,11 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	72,8 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: nautica
Stregkode: 4056489147268
Mængde: 125g
Portion på emballagen: 100 grame
Kategori: Filets de truite
Emballage: fr:kunststoff-plastique
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

97.7% Regenbogenforellenfilet, Speisesalz, Buchenholzrauch

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Suprêmes de filets de truite Coop	138	20 g	0 g	6,4 g
Gerookte forel filet Delhaize	138	22 g	0,5 g	5,5 g
Gerookte Ardense forelfilets Delhaize	138	25 g	0,5 g	3,9 g
Filets de truite ardennaise fumés Delhaize	138	25 g	0,5 g	3,9 g
Filets de truite ardennaise fumés Delhaize	138	25 g	0,5 g	3,9 g
Filets de truite ardennaise fumés Delhaize	138	25 g	0,5 g	3,9 g
Filets de truite ardenaise Delhaize	138	25 g	0,5 g	3,9 g
Filets de truite ardennaise fumés Delhaize	138	25 g	0,5 g	3,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4056489147268. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.