Hvor mange kalorier er der i gaufres spéculoos?

100 g gaufres spéculoos har 441 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 132 kcal.

Hvor meget protein er der i gaufres spéculoos?

Gaufres spéculoos indeholder 4,4 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,3 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i gaufres spéculoos?

Gaufres spéculoos har 44,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,61 g kostfibre og 27,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i gaufres spéculoos?

Gaufres spéculoos indeholder 28,1 g fedt pr. 100 g, heraf 17,4 g mættet (87 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder gaufres spéculoos?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (41 % DV), Vitamin A (27 % DV), jod (25 % DV), mangan (15 % DV) og selen (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i gaufres spéculoos?

100 g indeholder 640 mg natrium, 28 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

gaufres spéculoos

Emballeret produkt Sweets og Desserter Generous

Gaufres spéculoos indeholder 441 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 132 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 39 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

100 g giver 41 % af referenceindtaget for chlorid, 27 % af referenceindtaget for Vitamin A og 25 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

441kcal pr. 100 g

4,4 gprotein

44,1 gkulhydrat

28,1 gfedt

132kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	441 kcal
Fedt i alt L	28,1 g	36 %
Mættet fedt L	17,4 g	87 %
Kolesterol L	125 mg	42 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kulhydrat i alt L	44,1 g	16 %
Kostfibre L	0,61 g	2 %
Sukkerarter i alt L	27,1 g
Tilsat sukker L	26,8 g	54 %
Protein L	4,4 g	9 %
Vitamin A L	246 µg	27 %
C-vitamin L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,78 µg	4 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,073 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	9,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,24 µg	10 %
Calcium L	30,3 mg	2 %
Jern L	0,52 mg	3 %
Magnesium L	18,2 mg	4 %
Phosphor L	89,7 mg	7 %
Kalium L	84,9 mg	2 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kobber L	0,047 mg	5 %
Mangan L	0,35 mg	15 %
Selen L	7,5 µg	14 %
Jod L	36,8 µg	25 %
Chlorid L	946 mg	41 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 39 %
Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,4 gunder medianen for sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre0,61 gunder medianen for sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter27,1 gover medianen for sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt28,1 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 13 g)
Mættet fedt17,4 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,4 g)
Natrium640 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand22,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	9,2 g
Polyumættet fedt L	1,5 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	12,7 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,001 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,012 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,17 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	53,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	22,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Generous
Stregkode: 5425032933600
Mængde: 60 g (2x30 g)
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Gaufres sans gluten
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Beurre concentré sans lactose*, Sucre de canne*, farine de riz*, œufs*, lait* sans lactose, spéculoos* 10% (farine de sarrasin*, sucre de canne*°, beurre* concentré sans lactose*, fécule de pomme de terre*, œufs*, lait* sans lactose, épices*, agent levant (bicarbonate de sodium)), gomme de guar*, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Ris Æg Mælk Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5425032933600. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.