Hvor mange kalorier er der i Gaufres molles?

100 g Gaufres molles har 467 kcal.

Hvor meget protein er der i Gaufres molles?

Gaufres molles indeholder 7,6 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 7,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gaufres molles?

Gaufres molles har 50 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 32 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gaufres molles?

Gaufres molles indeholder 26 g fedt pr. 100 g, heraf 8,7 g mættet (43 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gaufres molles?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (34 % DV), Vitamin B12 (27 % DV), mangan (17 % DV), Riboflavin (B2) (16 % DV) og Pantothensyre (B5) (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gaufres molles?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gaufres molles

Emballeret produkt Brød og bagværk Boni

Gaufres molles indeholder 467 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 43 % fra kulhydrat og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (469 kcal pr. 100 g).

100 g giver 34 % af referenceindtaget for Vitamin E, 27 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 17 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

467kcal pr. 100 g

7,6 gprotein

50 gkulhydrat

26 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	467 kcal
Fedt i alt L	26 g	33 %
Mættet fedt L	8,7 g	43 %
Kolesterol L	179 mg	60 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	50 g	18 %
Kostfibre L	1,3 g	5 %
Sukkerarter i alt L	32 g
Tilsat sukker L	21,3 g	43 %
Protein L	7,6 g	15 %
Vitamin A L	82,1 µg	9 %
C-vitamin L	0,042 mg	0 %
Vitamin D L	0,87 µg	4 %
Vitamin E L	5,1 mg	34 %
Thiamin (B1) L	0,068 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,037 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,79 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,086 mg	5 %
Folat (B9) L	19,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,65 µg	27 %
Calcium L	40 mg	3 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	17,5 mg	4 %
Phosphor L	129 mg	10 %
Kalium L	110 mg	2 %
Zink L	0,78 mg	7 %
Kobber L	0,073 mg	8 %
Mangan L	0,38 mg	17 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Jod L	11,5 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 43 %
Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,6 gunder medianen for brød og bagværk (median 7,8 g)
Kostfibre1,3 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,7 g)
Sukkerarter32 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 32,8 g)
Fedt26 gover medianen for brød og bagværk (median 25,8 g)
Mættet fedt8,7 gover medianen for brød og bagværk (median 5,6 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 310 mg)
Protein pr. 100 kcal1,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand36,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	9,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,83 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	36,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Boni
Stregkode: 5400141293487
Kategori: Bruxelles- stil almindelige vafler
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

OEUFS, Sucre, farine de BLÉ, huile de colza, graisse de palme, 3,5 % sucre en poudre (dextrose, amidon de BLÉ, graisse de palme, arôme nature de vanille), farine de SOJA, LAIT écrémé en poudre, sel, sucre inverti, stabilisant (E420), arôme de vanille, émulsifiant (E322).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Æg Sukker Hvedemel Rapsfrøolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Belgische Waffeln Thijs	467	7,4 g	47 g	27 g
Kuchen Party Conradl	466	8,6 g	53 g	24 g
Frischei Waffeln REWE Beste Wahl	469	8,1 g	50 g	25,8 g
Frischei Waffeln, Mit 32% Frischei REWE	469	8,1 g	50 g	25,8 g
Gaufres patissières Vital Ainé	469	8 g	53 g	25 g
Mini gaufres moelleuses aux frais Fresh Food Village	469	8,1 g	50,1 g	25,8 g
Gaufres aux Œufs Poudrées Wafel Janssen B.V.	469	7,8 g	51,4 g	25,8 g
4 gaufres flash TLJ	470	7,9 g	50 g	26 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5400141293487. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.