Hvor mange kalorier er der i Garant Pannkakor?

100 g Garant Pannkakor har 230 kcal.

Hvor meget protein er der i Garant Pannkakor?

Garant Pannkakor indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 6,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Garant Pannkakor?

Garant Pannkakor har 23 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Garant Pannkakor?

Garant Pannkakor indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 6,5 g mættet (33 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Garant Pannkakor?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (36 % DV), phosphor (35 % DV), mangan (21 % DV), Vitamin B12 (18 % DV) og jod (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Garant Pannkakor?

100 g indeholder 80 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Garant Pannkakor

Emballeret produkt Sweets og Desserter Garant

Garant Pannkakor indeholder 230 kcal pr. 100 g.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 285 kcal pr. 100 g på tværs af 489 produkter.

100 g giver 36 % af referenceindtaget for calcium, 35 % af referenceindtaget for phosphor og 21 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

230kcal pr. 100 g

7 gprotein

23 gkulhydrat

11 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	230 kcal
Fedt i alt L	11 g	14 %
Mættet fedt L	6,5 g	33 %
Kolesterol L	44,1 mg	15 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	23 g	8 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	1 g	2 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	20,5 µg	2 %
C-vitamin L	0,8 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,27 µg	1 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,086 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,07 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,065 mg	4 %
Folat (B9) L	12 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,44 µg	18 %
Calcium L	466 mg	36 %
Jern L	1,2 mg	6 %
Magnesium L	24,4 mg	6 %
Phosphor L	434 mg	35 %
Kalium L	166 mg	4 %
Zink L	0,76 mg	7 %
Kobber L	0,074 mg	8 %
Mangan L	0,48 mg	21 %
Selen L	4 µg	7 %
Jod L	20,5 µg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 42 %
Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7 gover medianen for sweets og desserter (median 6,6 g)
Kostfibre1,5 gunder medianen for sweets og desserter (median 1,7 g)
Sukkerarter2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 13 g)
Fedt11 gover medianen for sweets og desserter (median 7,5 g)
Mættet fedt6,5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 1,6 g)
Natrium80 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 354 mg)
Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand62,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	12,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	62,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Garant
Stregkode: 7340083450419
Mængde: 400 g (8 x 50 g)
Kategori: Pandekager
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Mjölk_, _vetemjöl_, _ägg_, rapsolja, socker, salt, bakpulver (E500).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Hvedemel Æg Rapsfrøolie Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pannekaker 12 stk Eldorado	230	5,8 g	26 g	11,5 g
Buttermilk Pancakes Breakfast Best	231	6 g	41 g	5,1 g
Protein Pancakes Dr. Oetker	231	12 g	27 g	8,1 g
Flapjacks Woolworths Food	229	5,3 g	53 g	7,9 g
8 pancakes Waitrose	233	6,6 g	36 g	6,6 g
6 pancakes à la pomme Colas	227	6 g	28 g	10 g
6 Pancakes banane Crêperies Jarnoux	226	5,9 g	37 g	5,5 g
High Protein blueberry flavoured pancakes Muscle Food	226	11,2 g	30,4 g	6,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7340083450419. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.