Galettes épinards mozzarella
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Carrefour BIO
Galettes épinards mozzarella indeholder 170 kcal pr. 100 g. Serving, 180 g (180 g) giver ca. 306 kcal.
Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra fedt og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 192 kcal pr. 100 g på tværs af 69 produkter.
100 g giver 77 % af referenceindtaget for mangan, 21 % af referenceindtaget for kobber og 17 % af referenceindtaget for magnesium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 170 kcal | |
| Fedt i alt L | 5,9 g | 8 % |
| Mættet fedt L | 1,8 g | 9 % |
| Kolesterol L | 5,9 mg | 2 % |
| Natrium L | 336 mg | 15 % |
| Kulhydrat i alt L | 21 g | 8 % |
| Kostfibre L | 3,1 g | 11 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,8 g | 14 % |
| Vitamin A L | 13,1 µg | 1 % |
| C-vitamin L | 5,5 mg | 6 % |
| Vitamin D L | 0,067 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 1,6 mg | 11 % |
| Thiamin (B1) L | 0,15 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,09 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 1,7 mg | 11 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,54 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 38 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0,17 µg | 7 % |
| Calcium L | 75,6 mg | 6 % |
| Jern L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnesium L | 71,3 mg | 17 % |
| Phosphor L | 181 mg | 14 % |
| Kalium L | 284 mg | 6 % |
| Zink L | 1,6 mg | 14 % |
| Kobber L | 0,19 mg | 21 % |
| Mangan L | 1,8 mg | 77 % |
| Selen L | 4,3 µg | 8 % |
| Jod L | 12,6 µg | 8 % |
| Chlorid L | 306 mg | 13 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 17 %
- Kulhydrat 51 %
- Fedt 32 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein6,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5,4 g)
- Kostfibre3,1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4,5 g)
- Sukkerarter0,6 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,3 g)
- Fedt5,9 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 7,1 g)
- Mættet fedt1,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,9 g)
- Natrium336 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 380 mg)
- Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand29,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 3,2 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,8 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 36,3 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,09 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,71 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 719 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 29,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,001 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Carrefour BIO
- Stregkode
- 3560071418229
- Mængde
- 180g
- Portion på emballagen
- 180 g
- Kategori
- Korn og grønsager
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Boulgour* précuit 32% (eau, blé* dur concassé), blé* entier précuit 25% (eau, blé* entier), épinard* 13%, oignons, mozzarella* 8%, huile d'olive* vierge extra, fécule de pomme de terre*, blanc d'œuf* en poudre, vinaigre d'alcool*, sel, thym*, poivre*. Fabriqué dans un atelier utilisant soja, céleri, moutarde, mollusques, poissons, crustacés. *ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: LøgOlivenolieÆgEddikeSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Galette de legumes aux carottes Very Veg! | 169 | 2,3 g | 21 g | 7,5 g |
| Les Galettes Boulgour & Quinoa TOMATES & PAPRIKA DOUX Céréal BIO | 172 | 7,5 g | 25 g | 5,4 g |
| Galettes sarrasin champignon et boulgour U | 172 | 6,2 g | 17 g | 8 g |
| Galettes au riz légumes boulgour Monoprix Bio | 172 | 3,5 g | 24 g | 6,1 g |
| Galette boulgour lentilles poireaux bon et végétarien - x2 200g U | 168 | 5,9 g | 12 g | 9,6 g |
| 2 Galettes Maraîchère Céréalpes | 168 | 3,5 g | 29 g | 3,6 g |
| 4 Galettes cereales & legumes Picard | 174 | 7,3 g | 21 g | 5,8 g |
| Galettes riz, légumes, boulghour bio Intermarché | 178 | 3,9 g | 24 g | 6,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3560071418229. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.