Galettes épinards mozzarella
Producto envasado Grainas y Pasta Carrefour BIO
Galettes épinards mozzarella contiene 170 kcal por 100 g. Serving, 180 g (180 g) aporta unas 306 kcal.
Alrededor del 51% de sus calorías procede de carbohidratos, con 32% de grasas y 17% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 192 kcal por 100 g entre 69 productos.
100 g aportan el 77% del valor diario de manganese, el 21% del valor diario de copper y el 17% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 170 kcal | |
| Grasas totales L | 5,9 g | 8% |
| Grasas saturadas L | 1,8 g | 9% |
| Colesterol L | 5,9 mg | 2% |
| Sodio L | 336 mg | 15% |
| Carbohidratos totales L | 21 g | 8% |
| Fibra alimentaria L | 3,1 g | 11% |
| Azúcares totales L | 0,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 6,8 g | 14% |
| Vitamina A L | 13,1 µg | 1% |
| Vitamina C L | 5,5 mg | 6% |
| Vitamina D L | 0,067 µg | 0,3% |
| Vitamina E L | 1,6 mg | 11% |
| Thiamin (B1) L | 0,15 mg | 13% |
| Riboflavin (B2) L | 0,09 mg | 7% |
| Niacin (B3) L | 1,7 mg | 11% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,54 mg | 11% |
| Vitamina B6 L | 0,17 mg | 10% |
| Folate (B9) L | 38 µg | 10% |
| Vitamina B12 L | 0,17 µg | 7% |
| Calcio L | 75,6 mg | 6% |
| Iron L | 1,8 mg | 10% |
| Magnesio L | 71,3 mg | 17% |
| Fósforo L | 181 mg | 14% |
| Potasio L | 284 mg | 6% |
| Zinc L | 1,6 mg | 14% |
| Copper L | 0,19 mg | 21% |
| Manganese L | 1,8 mg | 77% |
| Selenio L | 4,3 µg | 8% |
| Iodine L | 12,6 µg | 8% |
| Chloride L | 306 mg | 13% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 17%
- Carbohidratos 51%
- Grasas 32%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6,8 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 5,4 g)
- Fibra3,1 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 4,5 g)
- Azúcares0,6 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 2,3 g)
- Grasas5,9 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 7,1 g)
- Grasas saturadas1,8 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 0,9 g)
- Sodio336 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 380 mg)
- Proteína por 100 kcal4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua29,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 3,2 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,8 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 36,3 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,09 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,71 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 719 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 29,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0,001 g |
Detalles del producto
- Marca
- Carrefour BIO
- Código de barras
- 3560071418229
- Cantidad
- 180g
- Ración de la etiqueta
- 180 g
- Categoría
- Cereales y verduras
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Boulgour* précuit 32% (eau, blé* dur concassé), blé* entier précuit 25% (eau, blé* entier), épinard* 13%, oignons, mozzarella* 8%, huile d'olive* vierge extra, fécule de pomme de terre*, blanc d'œuf* en poudre, vinaigre d'alcool*, sel, thym*, poivre*. Fabriqué dans un atelier utilisant soja, céleri, moutarde, mollusques, poissons, crustacés. *ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: CebollaAceite de olivaHuevoVinegarSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3560071418229. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.