Hvor mange kalorier er der i Galettes de riz complet?

100 g Galettes de riz complet har 382 kcal.

Hvor meget protein er der i Galettes de riz complet?

Galettes de riz complet indeholder 8,6 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Galettes de riz complet?

Galettes de riz complet har 78 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Galettes de riz complet?

Galettes de riz complet indeholder 3,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Galettes de riz complet?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (5.748.182 % DV), jod (1.065.167 % DV), Thiamin (B1) (783.417 % DV), Folat (B9) (288.575 % DV) og Riboflavin (B2) (228.846 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Galettes de riz complet?

100 g indeholder 128 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Galettes de riz complet

Emballeret produkt Sweets og Desserter Leib und Gut

Galettes de riz complet indeholder 382 kcal pr. 100 g.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (387 kcal pr. 100 g).

100 g giver 5.748.182 % af referenceindtaget for selen, 1.065.167 % af referenceindtaget for jod og 783.417 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

382kcal pr. 100 g

8,6 gprotein

78 gkulhydrat

3,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	382 kcal
Fedt i alt L	3,2 g	4 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	128 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	78 g	28 %
Kostfibre L	3,5 g	13 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8,6 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,082 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	9.401 mg	783.417 %
Riboflavin (B2) L	2.975 mg	228.846 %
Niacin (B3) L	5.379 mg	33.618 %
Pantothensyre (B5) L	5.950 mg	119.000 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	1.154.300 µg	288.575 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	44,3 mg	3 %
Jern L	1,7 mg	10 %
Magnesium L	35,4 mg	8 %
Phosphor L	124 mg	10 %
Kalium L	125 mg	3 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Kobber L	0,21 mg	23 %
Mangan L	0,99 mg	43 %
Selen L	3.161.500 µg	5.748.182 %
Jod L	1.597.750 µg	1.065.167 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 83 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,6 gover medianen for sweets og desserter (median 8 g)
Sukkerarter0,6 gunder medianen for sweets og desserter (median 0,67 g)
Fedt3,2 gover medianen for sweets og desserter (median 3 g)
Mættet fedt0,7 gover medianen for sweets og desserter (median 0,6 g)
Natrium128 mgover medianen for sweets og desserter (median 100 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	76,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5.950.000 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Leib und Gut
Stregkode: 8712700527504
Mængde: 100 g
Kategori: Kager af hele korn, puffed
Emballage: Plastic
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Vollreis (98.65%), Sesam, Meersalz

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Whole grain puffed rice cakes Special Line	382	8,3 g	79 g	2,5 g
Bio-Reiswaffeln ohne Salz Gut Bio	382	6,7 g	86 g	0,6 g
Galettes de riz complet Smaakt	382	8,6 g	78 g	3,2 g
Gallette di riso integrale bio Salvia	382	7,9 g	82 g	2 g
Galette Riz complet Quinoa Jardin Bio étic	382	9 g	79 g	2,3 g
Gallette riso integrale Alce nero	382	7,8 g	82 g	1,9 g
Tortitas De Arroz Integral Dia	382	7,9 g	81,6 g	6,6 g
Galettes riz complet Terres et Céréales	383	7,7 g	80,3 g	2,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8712700527504. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.