Hvor mange kalorier er der i 4 Galettes pur blé noir?

100 g 4 Galettes pur blé noir har 180 kcal.

Hvor meget protein er der i 4 Galettes pur blé noir?

4 Galettes pur blé noir indeholder 5,4 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 4 Galettes pur blé noir?

4 Galettes pur blé noir har 35 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,8 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 4 Galettes pur blé noir?

4 Galettes pur blé noir indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 4 Galettes pur blé noir?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (4.410.667 % DV), kobber (27 % DV), mangan (27 % DV), magnesium (18 % DV) og Thiamin (B1) (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 4 Galettes pur blé noir?

100 g indeholder 448 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

4 Galettes pur blé noir

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Bertel

4 Galettes pur blé noir indeholder 180 kcal pr. 100 g.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (170 kcal pr. 100 g).

100 g giver 4.410.667 % af referenceindtaget for jod, 27 % af referenceindtaget for kobber og 27 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

180kcal pr. 100 g

5,4 gprotein

35 gkulhydrat

1,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	180 kcal
Fedt i alt L	1,4 g	2 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	448 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	35 g	13 %
Kostfibre L	2,8 g	10 %
Sukkerarter i alt L	0,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,4 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,12 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,071 mg	5 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensyre (B5) L	0,68 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	31,4 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,9 mg	1 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	76,7 mg	18 %
Phosphor L	124 mg	10 %
Kalium L	184 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,24 mg	27 %
Mangan L	0,61 mg	27 %
Selen L	2,6 µg	5 %
Jod L	6.616.000 µg	4.410.667 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 80 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,4 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6 g)
Kostfibre2,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Sukkerarter0,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,5 g)
Fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,8 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
Natrium448 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 520 mg)
Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand58,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	32,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	58,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bertel
Stregkode: 3337040004130
Kategori: Krydderier i form af bark
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Eau, farine de blé noir 47%, sel de Guérande.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
3 Galettes de blé noir Galettes bertel	180	5,4 g	35 g	1,4 g
Galettes Biologiques Galettes de Saint Malo	180	5,4 g	35 g	1,4 g
4 Galettes biologiques Galette de St Malo	180	5,4 g	35 g	1,4 g
4 galettes au blé noir Crêperie du Mene Bre	181	6 g	33,8 g	1,6 g
Galettes biologiques Crêperie de Guerlédan	181	6,7 g	34,3 g	1,4 g
6 galettes de blé noir Naturalia	179	5,7 g	32 g	1,8 g
4 Galettes de Blé Noir Biologiques La Crepe De Broceliande	179	5,7 g	32 g	1,8 g
Galettes de ble noir La Crepe De Broceliande	179	5,7 g	32 g	1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3337040004130. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.