Hvor mange kalorier er der i galettes de blé noir?

100 g galettes de blé noir har 184 kcal. Serving, 65 g (65 g): ca. 120 kcal.

Hvor meget protein er der i galettes de blé noir?

Galettes de blé noir indeholder 6,1 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 65 g (65 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i galettes de blé noir?

Galettes de blé noir har 36,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 0,016 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i galettes de blé noir?

Galettes de blé noir indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,17 g mættet (0,9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder galettes de blé noir?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (147 % DV), kobber (32 % DV), mangan (31 % DV), magnesium (20 % DV) og Thiamin (B1) (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i galettes de blé noir?

100 g indeholder 4.604 mg natrium, 200 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

galettes de blé noir

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Sans marque

Galettes de blé noir indeholder 184 kcal pr. 100 g. Serving, 65 g (65 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (170 kcal pr. 100 g).

100 g giver 147 % af referenceindtaget for jod, 32 % af referenceindtaget for kobber og 31 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

184kcal pr. 100 g

6,1 gprotein

36,3 gkulhydrat

1,2 gfedt

120kcal i serving, 65 g (65 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	184 kcal
Fedt i alt L	1,2 g	1 %
Mættet fedt L	0,17 g	0,9 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4.604 mg	200 %
Kulhydrat i alt L	36,3 g	13 %
Kostfibre L	2,2 g	8 %
Sukkerarter i alt L	0,016 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,1 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,13 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,17 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,08 mg	6 %
Niacin (B3) L	2,5 mg	16 %
Pantothensyre (B5) L	0,77 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	35,4 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,7 mg	1 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	83,9 mg	20 %
Phosphor L	141 mg	11 %
Kalium L	208 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,29 mg	32 %
Mangan L	0,7 mg	31 %
Selen L	2,8 µg	5 %
Jod L	220 µg	147 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 81 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6 g)
Kostfibre2,2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Sukkerarter0,016 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,5 g)
Fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,8 g)
Mættet fedt0,17 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
Natrium4.604 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 520 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand41,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	36,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	41,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Sans marque
Stregkode: 3507000409392
Mængde: 975 g
Portion på emballagen: 65 g
Kategori: Krydderier i form af bark
Emballage: Plastic
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine de _blé_ noir 53%. eau, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
6 galettes de blé noir bio La Ploerinoise	185	6,6 g	36 g	1,8 g
Galette sarrasin sans gluten Bernard Jarroux	185	6,5 g	34 g	1,9 g
Galettes bretonnes Thiriet	183	6,2 g	34 g	1,9 g
2 Galettes de blé noir Pommes de terre Lardons Fromage à Tartiflette Bernard Jarnoux	182	7,3 g	21,1 g	7,3 g
2 Galettes Jambon Italien Mozzarella & Tomates Séchées Tipiak	187	9,2 g	12 g	11 g
Galette bio fourrées jambon emmental Bio Village	187	7,9 g	20 g	8,1 g
Galettes Crêperie de Guerlédan	187	7,1 g	34,8 g	1,6 g
Galettes biologiques Crêperie de Guerlédan	181	6,7 g	34,3 g	1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3507000409392. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.