Hvor mange kalorier er der i Frutos secos crudos Gutbio?

100 g Frutos secos crudos Gutbio har 607 kcal.

Indeholder Frutos secos crudos Gutbio meget protein?

Frutos secos crudos Gutbio indeholder 16,9 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 17,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Frutos secos crudos Gutbio?

Frutos secos crudos Gutbio har 18,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,7 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Frutos secos crudos Gutbio?

Frutos secos crudos Gutbio indeholder 50,3 g fedt pr. 100 g, heraf 5,7 g mættet (29 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Frutos secos crudos Gutbio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (161 % DV), mangan (92 % DV), Vitamin E (81 % DV), magnesium (57 % DV) og phosphor (38 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Frutos secos crudos Gutbio?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Frutos secos crudos Gutbio

Emballeret produkt Nødder og frø GutBio

Frutos secos crudos Gutbio indeholder 607 kcal pr. 100 g.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra fedt, og 13 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (611 kcal pr. 100 g).

100 g giver 161 % af referenceindtaget for kobber, 92 % af referenceindtaget for mangan og 81 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

607kcal pr. 100 g

16,9 gprotein

18,9 gkulhydrat

50,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	607 kcal
Fedt i alt L	50,3 g	64 %
Mættet fedt L	5,7 g	29 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	18,9 g	7 %
Kostfibre L	5,7 g	20 %
Sukkerarter i alt L	3,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	16,9 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,38 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,065 µg	0,3 %
Vitamin E L	12,1 mg	81 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	72,3 µg	18 %
Vitamin B12 L	0,01 µg	0,4 %
Calcium L	152 mg	12 %
Jern L	3,6 mg	20 %
Magnesium L	240 mg	57 %
Phosphor L	470 mg	38 %
Kalium L	642 mg	14 %
Zink L	3,7 mg	34 %
Kobber L	1,4 mg	161 %
Mangan L	2,1 mg	92 %
Selen L	7,5 µg	14 %
Jod L	5,6 µg	4 %
Chlorid L	6 mg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 13 %
Fedt 76 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16,9 gunder medianen for nødder og frø (median 17,8 g)
Kostfibre5,7 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 7,5 g)
Sukkerarter3,5 gunder medianen for nødder og frø (median 4,5 g)
Fedt50,3 gover medianen for nødder og frø (median 50 g)
Mættet fedt5,7 gover medianen for nødder og frø (median 5,6 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 12 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand3,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	3,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: GutBio
Stregkode: 24042352
Mængde: 100 g
Kategori: Spiselige kastanjer
Emballage: protective gas,es:bolsa-de-plastico
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

25% ALMENDRA repelada cruda (1), 25% ALMENDRA piel cruda* (2), 25% NUEZ pelada* (3), 25% ANACARDO crudo* (4). "Procedentes de agricultura ecológica. Puede contener cacahuetes y otros frutos de cáscara. Valor nutricional medio Por 100 g 2515 kJ 607 kcal 50,3 g 5,7g 18,9g 3,5g 5,7g 16,9g 0g

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mandler

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Delux Mixed Nuts Southern Grove	607	17,9 g	21,4 g	53,6 g
Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts Kirkland Signature	607	17,9 g	25 g	53,6 g
Nuss Mix Thai Spice Rossmann	608	25 g	13 g	49 g
Gut & günstig Mandeln naturbelassen ganz 4311501367629 Mandeln naturbelassen ganz Gut & Günstig	609	24,7 g	4,7 g	51,6 g
Anacardos Frit Ravich	609	23 g	19 g	48 g
Cocktail al horno Matutano	605	24,6 g	12,5 g	50,5 g
Nuss-mix Kluth	605	26 g	12 g	48 g
Nuss-Mix geröstet und gesalzen Kluth	605	26 g	12 g	48 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 24042352. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.