Hvor mange kalorier er der i Fruta Whole Plum?

100 g Fruta Whole Plum har 106 kcal. Serving, 132 g (132 g): ca. 140 kcal.

Hvor meget protein er der i Fruta Whole Plum?

Fruta Whole Plum indeholder 1,5 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 132 g (132 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt ligger det over medianen (median 0,71 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fruta Whole Plum?

Fruta Whole Plum har 24,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,6 g kostfibre og 16,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Fruta Whole Plum?

Fruta Whole Plum indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fruta Whole Plum?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (53 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fruta Whole Plum?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 24. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Fruta Whole Plum

Emballeret produkt Frugt Goya

Fruta Whole Plum indeholder 106 kcal pr. 100 g. Serving, 132 g (132 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 94 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 6 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for frugt på FoodFactly (111 kcal pr. 100 g).

100 g giver 53 % af referenceindtaget for Vitamin A.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

106kcal pr. 100 g

1,5 gprotein

24,2 gkulhydrat

0 gfedt

140kcal i serving, 132 g (132 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	106 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	24,2 g	9 %
Kostfibre L	7,6 g	27 %
Sukkerarter i alt L	16,7 g
Protein L	1,5 g	3 %
Vitamin A L	477 µg	53 %
C-vitamin L	0,9 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	45 mg	3 %
Jern L	0,55 mg	3 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 94 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,5 gover medianen for frugt (median 0,71 g)
Kostfibre7,6 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 1,5 g)
Sukkerarter16,7 gover medianen for frugt (median 11,4 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 0,2 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 0,1 g)
Natrium8 mgunder medianen for frugt (median 23,4 mg)
Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (3)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g
Omega-3-fedtsyrer L	0 g

Andre bestanddele (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	78,1 kcal	106 kcal
Protein	1,2 g	1,5 g
Kulhydrat	18,4 g	24,2 g
Fedt	0 g	0 g
Kostfibre	5,8 g	7,6 g
Sukkerarter	12,6 g	16,7 g
Natrium	0,006 mg	8 mg

Produktdetaljer

Mærke: Goya
Stregkode: 0041331090902
Mængde: 132 g
Portion på emballagen: 132 g
Kategori: Frugt
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

WHOLE PLUMS

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Açaí Energy Amazonia	106	1 g	14,7 g	4,1 g
Banana Private selection	106	0 g	23 g	0 g
Red Dragon Fruit Freeze Dried Fruit	106	1,8 g	22,9 g	0 g
Muscat White Grape Flavor Jelly Jin Jin	106	0 g	26,6 g	0 g
Fruit Tower Ice Lolly Giannis Aldi	106	0,2 g	24,9 g	0,6 g
Raspberry Ripple Italian Gelato Porelli	106	2,1 g	11,1 g	5,8 g
Mango ijsjes PLUS	106	0,2 g	23,4 g	0,2 g
Porridge Mango Aldi	106	3,7 g	16 g	2,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2673540. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 5. februar 2018. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0041331090902. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. februar 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.