Hvor mange kalorier er der i Forellenfilet geräuchert?

100 g Forellenfilet geräuchert har 145 kcal.

Indeholder Forellenfilet geräuchert meget protein?

Forellenfilet geräuchert indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 69 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Forellenfilet geräuchert?

Forellenfilet geräuchert har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Forellenfilet geräuchert?

Forellenfilet geräuchert indeholder 4,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Forellenfilet geräuchert?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (230 % DV), selen (46 % DV), Pantothensyre (B5) (43 % DV), chlorid (42 % DV) og Vitamin B6 (35 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Forellenfilet geräuchert?

100 g indeholder 760 mg natrium, 33 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Forellenfilet geräuchert

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Spar

Forellenfilet geräuchert indeholder 145 kcal pr. 100 g.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra protein, og 31 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (160 kcal pr. 100 g).

100 g giver 230 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 46 % af referenceindtaget for selen og 43 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

145kcal pr. 100 g

25 gprotein

0 gkulhydrat

4,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	145 kcal
Fedt i alt L	4,9 g	6 %
Mættet fedt L	1,6 g	8 %
Kolesterol L	72,8 mg	24 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	13,2 µg	1 %
C-vitamin L	0,61 mg	0,7 %
Vitamin D L	2,3 µg	12 %
Vitamin E L	0,72 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	3,9 mg	24 %
Pantothensyre (B5) L	2,1 mg	43 %
Vitamin B6 L	0,6 mg	35 %
Folat (B9) L	17,6 µg	4 %
Vitamin B12 L	5,5 µg	230 %
Calcium L	14,2 mg	1 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	32,4 mg	8 %
Phosphor L	298 mg	24 %
Kalium L	505 mg	11 %
Zink L	1 mg	10 %
Kobber L	0,047 mg	5 %
Mangan L	0,032 mg	1 %
Selen L	25,3 µg	46 %
Jod L	51,6 µg	34 %
Chlorid L	967 mg	42 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 69 %
Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein25 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 23 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,4 g)
Fedt4,9 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,6 g)
Mættet fedt1,6 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,4 g)
Natrium760 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1.165 mg)
Protein pr. 100 kcal17,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand82,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,2 g
Polyumættet fedt L	1,4 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,12 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	82,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Spar
Stregkode: 9100000702476
Mængde: 100 g
Kategori: Røgede baller
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Regenbogenforellenfilet, Salz, Gewürze, Buchenholzrauch

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Forellenfilet geräuchert Billa	146	25 g	0,5 g	5,2 g
Forellenfilets Norfisk	146	23 g	0,5 g	6 g
forellenfilet Krone	146	23 g	0,5 g	5,6 g
Österreichisches Forellenfilet SPAR PREMIUM	146	25 g	0,5 g	5,2 g
Truite fumée ArcticFish	146	21 g	0,5 g	6,9 g
Truite Fumée au bois de Hêtre Leader Price	146	24,2 g	0,9 g	5 g
Lachsforelle Krone	146	21 g	0,5 g	6,8 g
Truite fumée aux 5 baies OVIVE Ovive	146	23 g	1,8 g	5,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9100000702476. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.