Hvor mange kalorier er der i Flora Natural Ingredients Lighter?

100 g Flora Natural Ingredients Lighter har 252 kcal.

Hvor meget protein er der i Flora Natural Ingredients Lighter?

Flora Natural Ingredients Lighter indeholder 0,5 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 0,8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier hører det til den øverste fjerdedel (median 0,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Flora Natural Ingredients Lighter?

Flora Natural Ingredients Lighter har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Flora Natural Ingredients Lighter?

Flora Natural Ingredients Lighter indeholder 28 g fedt pr. 100 g, heraf 5,7 g mættet (29 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Flora Natural Ingredients Lighter?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (51 % DV), chlorid (32 % DV) og jod (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Flora Natural Ingredients Lighter?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Flora Natural Ingredients Lighter

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Flora

Flora Natural Ingredients Lighter indeholder 252 kcal pr. 100 g.

Omkring 98 % af kalorierne kommer fra fedt, og 0,8 % fra protein og 0,8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fedtstoffer og olier på FoodFactly, hvor medianen er 574 kcal pr. 100 g på tværs af 1.100 produkter.

100 g giver 51 % af referenceindtaget for Vitamin E, 32 % af referenceindtaget for chlorid og 16 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

252kcal pr. 100 g

0,5 gprotein

0,5 gkulhydrat

28 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	252 kcal
Fedt i alt L	28 g	36 %
Mættet fedt L	5,7 g	29 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	1,3 g	5 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,034 mg	0 %
Vitamin D L	0,024 µg	0,1 %
Vitamin E L	7,6 mg	51 %
Thiamin (B1) L	0,057 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensyre (B5) L	0,046 mg	0,9 %
Vitamin B6 L	0,029 mg	2 %
Folat (B9) L	4,4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,5 mg	1 %
Jern L	0,51 mg	3 %
Magnesium L	18,2 mg	4 %
Phosphor L	28,1 mg	2 %
Kalium L	31,3 mg	0,7 %
Zink L	0,3 mg	3 %
Kobber L	0,071 mg	8 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	4 µg	7 %
Jod L	24,5 µg	16 %
Chlorid L	731 mg	32 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 0,8 %
Kulhydrat 0,8 %
Fedt 98 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,5 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 0,1 g)
Kostfibre1,3 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 0 g)
Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 0,4 g)
Fedt28 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 64,3 g)
Mættet fedt5,7 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 17 g)
Natrium480 mgi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 200 mg)
Protein pr. 100 kcal0,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand64,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	13,4 g
Polyumættet fedt L	6,1 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,001 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	1 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	4,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	27,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	64,7 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetaljer

Mærke: Flora
Stregkode: 9716000264069
Mængde: 250 g
Kategori: Margarine
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, vegetable oils (rapeseed, sunflower, linseed), coconut fat, salt 1.2%, emulsifier (mono - and diglycerides of fatty acids), vinegar, natural flavourings, vitamin A.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Eddike Rapsfrøolie Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Light Margarine Spread Can't Believe It's Not Butter	252	0,5 g	0,5 g	28 g
Flora lighter Flora	252	0,5 g	0,5 g	28 g
Margarine Coop	252	0 g	0 g	28 g
Qualité & Prix Margarine Coop	252	0 g	0 g	28 g
Vital 225 g Becel	252	0,5 g	0,5 g	28 g
Becel Light (Vegan) Becel	252	0,5 g	0,5 g	28 g
Flora Light Upfield	252	0 g	0 g	28 g
Terra Smeerbaar Light Albert Heijn Terra	253	0 g	0 g	28 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9716000264069. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. september 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.