Flocons 5 céréales 500g
Emballeret produkt Brød og bagværk Biocoop
Flocons 5 céréales 500g indeholder 347 kcal pr. 100 g.
Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (344 kcal pr. 100 g).
100 g giver 120 % af referenceindtaget for mangan, 37 % af referenceindtaget for kobber og 32 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 347 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,3 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 0,6 g | 3 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kulhydrat i alt L | 64 g | 23 % |
| Kostfibre L | 12 g | 43 % |
| Sukkerarter i alt L | 1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9,7 g | 19 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,055 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,029 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,66 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,39 mg | 32 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 2,1 mg | 13 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,86 mg | 17 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 14,5 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 41,3 mg | 3 % |
| Jern L | 3,1 mg | 17 % |
| Magnesium L | 105 mg | 25 % |
| Phosphor L | 290 mg | 23 % |
| Kalium L | 362 mg | 8 % |
| Zink L | 2,5 mg | 23 % |
| Kobber L | 0,33 mg | 37 % |
| Mangan L | 2,8 mg | 120 % |
| Selen L | 2,9 µg | 5 % |
| Jod L | 2,3 µg | 2 % |
| Chlorid L | 50,2 mg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 12 %
- Kulhydrat 79 %
- Fedt 9 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein9,7 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 11 g)
- Kostfibre12 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 10,1 g)
- Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,1 g)
- Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand10,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,67 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,2 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 57,4 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,078 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,1 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 1,1 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 10,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Biocoop
- Stregkode
- 3421557701405
- Mængde
- 500 g
- Kategori
- Blanding af valsede kornflager
- Emballage
- Plastic,bag
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Flocons d'avoine* 22,4% (France), flocons de blé* 22,4% (France), flocons de seigle* 22,4% (France), flocons d'orge* 22,4% (France), flocons de riz* 10,4%, *Ingrédients issus de l'agriculture biologique Ingrédients issus d'une filière labellisée Bio Equitable en France
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Flocons 3 céréales Celnat | 347 | 11 g | 62 g | 3,9 g |
| Flocons 5 céréales Grillon d'Or | 347 | 9,7 g | 64 g | 3,3 g |
| Carrefour Bio Muesli 5 Grain Natural Carrefour BIO | 347 | 9,7 g | 64 g | 3,3 g |
| Bio 5-Korn-Flocken naturaplan | 347 | 12 g | 61 g | 3,5 g |
| 4 grain whole grain flakes Dobeles dzirnavnieks | 347 | 10 g | 76 g | 3 g |
| Flocons 5 céréales Terres & Céréales | 348 | 11 g | 63 g | 3,4 g |
| Mélange de flocons 5 céréales Delhaize | 346 | 11,6 g | 61,7 g | 3,8 g |
| 5-granen mix Albert Heijn | 345 | 11 g | 63 g | 3,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3421557701405. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.