Hvor mange kalorier er der i Fitness Mix Snack?

100 g Fitness Mix Snack har 497 kcal.

Indeholder Fitness Mix Snack meget protein?

Fitness Mix Snack indeholder 13,3 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fitness Mix Snack?

Fitness Mix Snack har 49,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 28 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fitness Mix Snack?

Fitness Mix Snack indeholder 29,3 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fitness Mix Snack?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (46 % DV), magnesium (35 % DV), Riboflavin (B2) (34 % DV), phosphor (23 % DV) og Niacin (B3) (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fitness Mix Snack?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Fitness Mix Snack

Emballeret produkt Nødder og frø Fatina

Fitness Mix Snack indeholder 497 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (486 kcal pr. 100 g).

100 g giver 46 % af referenceindtaget for mangan, 35 % af referenceindtaget for magnesium og 34 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

497kcal pr. 100 g

13,3 gprotein

49,3 gkulhydrat

29,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	497 kcal
Fedt i alt L	29,3 g	38 %
Mættet fedt L	4 g	20 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	49,3 g	18 %
Kostfibre L	6 g	21 %
Sukkerarter i alt L	28 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,44 mg	34 %
Niacin (B3) L	3,2 mg	20 %
Pantothensyre (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	40,1 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	147 mg	35 %
Phosphor L	287 mg	23 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	1,1 mg	46 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	3,5 µg	2 %
Chlorid L	4,5 mg	0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 38 %
Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13,3 gover medianen for nødder og frø (median 12 g)
Kostfibre6 gunder medianen for nødder og frø (median 6,6 g)
Sukkerarter28 gunder medianen for nødder og frø (median 31,2 g)
Fedt29,3 gover medianen for nødder og frø (median 29 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 20 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,5 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	11,8 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Fatina
Stregkode: 8003435005154
Kategori: Blandet nødder og tørrede frugter
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mandorle sgusciate, anacardi sgusciati, arachidi pelate tostate, zenzero candito (zenzero disidratato, zucchero, conservante: anidride solforosa), uva sultanina (uva essiccata, olio di semi di cotone)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mandler Jordnødder Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Vitalmix défenses naturelles Maître Prunille	497	11 g	41 g	31 g
Mixed fruit and nut Alesto	497	11,2 g	40,9 g	30,4 g
Studentenfutter Coop naturaplan	497	11 g	36,7 g	32 g
Cranberries Mix Cranberries, Amandes et Noix de pécan Daco Bello Daco Bello	496	12,1 g	45,4 g	27,3 g
Mélange Etudiant Direct Producteurs Fruits secs	496	11,2 g	40,5 g	31,8 g
Energy mix Mister nut	495	12 g	50 g	26 g
Mélange de randonnée Migros	495	9,7 g	41 g	31 g
Wellness Energy mix Mister Nut	495	12 g	50 g	26 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8003435005154. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. juli 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.