Hvor mange kalorier er der i Fit & Crunch classic?

100 g Fit & Crunch classic har 380 kcal. Serving, 80 g (80 g): ca. 304 kcal.

Hvor meget protein er der i Fit & Crunch classic?

Fit & Crunch classic indeholder 8,8 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 80 g (80 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det under medianen (median 9,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fit & Crunch classic?

Fit & Crunch classic har 80 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,4 g kostfibre og 14 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fit & Crunch classic?

Fit & Crunch classic indeholder 1,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fit & Crunch classic?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (25 % DV) og kobber (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fit & Crunch classic?

100 g indeholder 92 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Fit & Crunch classic

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Golden Bridge

Fit & Crunch classic indeholder 380 kcal pr. 100 g. Serving, 80 g (80 g) giver ca. 304 kcal.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 25 % af referenceindtaget for mangan og 13 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

380kcal pr. 100 g

8,8 gprotein

80 gkulhydrat

1,6 gfedt

304kcal i serving, 80 g (80 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	380 kcal
Fedt i alt L	1,6 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	92 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	80 g	29 %
Kostfibre L	5,4 g	19 %
Sukkerarter i alt L	14 g
Tilsat sukker L	14,3 g	29 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,073 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,003 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,084 mg	5 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17,5 mg	1 %
Jern L	0,98 mg	5 %
Magnesium L	22,7 mg	5 %
Phosphor L	73,8 mg	6 %
Kalium L	85,5 mg	2 %
Zink L	0,83 mg	8 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,56 mg	25 %
Selen L	0,71 µg	1 %
Jod L	0,043 µg	0 %
Chlorid L	4,2 mg	0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 87 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,8 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 9,1 g)
Kostfibre5,4 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 6,8 g)
Fedt1,6 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 3 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 0,55 g)
Natrium92 mgunder medianen for morgenmadsprodukter (median 243 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand6,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	38,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	6,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Golden Bridge
Stregkode: 4061462445583
Portion på emballagen: 80 g
Kategori: Ekstruderede flager
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Reis 44%, Vollkornweizen 35%, Zucker, Vollkorngerste 4%, Gerstenmalzmehl, Gerstenmalzextrakt, Speisesalz. ALLERGENHINWEIS: Kann Erdnüsse, Mandeln, Walnüsse, Haselnüsse, Cashewnüsse, Pecannüsse, Paranüsse, Pistazien, Macadamianüsse, Lupinen, Senf, Milch - und Sojaerzeugnisse und Sesam - samen enthalten. Bitte bei Raumtemperatur und trocken lagern. 4061462445583

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Havre flakes Axa	380	11 g	66 g	6,4 g
Saraceno Flakes Selex	380	10 g	78 g	2 g
Snow Flakes Carrefour	381	6,1 g	86 g	0,8 g
Fiocchi di Riso e Frumento Integrale Primia	381	14 g	77 g	1,2 g
Ungesüßte Cornflakes K-Classic	378	7 g	84 g	0,9 g
Basis Müsli DmBio	383	12 g	56 g	9,8 g
Lucky Rings K Classic	383	9,1 g	81 g	1,7 g
Free from Gluten Woolworths	377	7,4 g	81,5 g	0,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4061462445583. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.