Hvor mange kalorier er der i filetti di Alice all'olio d'oliva?

100 g filetti di Alice all'olio d'oliva har 222 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 222 kcal.

Indeholder filetti di Alice all'olio d'oliva meget protein?

Filetti di Alice all'olio d'oliva indeholder 28,9 g protein pr. 100 g (58 % af referenceindtaget på 50 g), eller 28,9 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 52 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 14,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i filetti di Alice all'olio d'oliva?

Filetti di Alice all'olio d'oliva har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i filetti di Alice all'olio d'oliva?

Filetti di Alice all'olio d'oliva indeholder 11,8 g fedt pr. 100 g, heraf 3,4 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder filetti di Alice all'olio d'oliva?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (213 % DV), Niacin (B3) (55 % DV), Vitamin D (39 % DV), kobber (32 % DV) og selen (30 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i filetti di Alice all'olio d'oliva?

100 g indeholder 4.064 mg natrium, 177 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

filetti di Alice all'olio d'oliva

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Coop

Filetti di Alice all'olio d'oliva indeholder 222 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 222 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra protein, og 48 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 172 kcal pr. 100 g på tværs af 295 produkter.

100 g giver 213 % af referenceindtaget for jod, 55 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 39 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

222kcal pr. 100 g

28,9 gprotein

0 gkulhydrat

11,8 gfedt

222kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	222 kcal
Fedt i alt L	11,8 g	15 %
Mættet fedt L	3,4 g	17 %
Kolesterol L	86,7 mg	29 %
Natrium L	4.064 mg	177 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	28,9 g	58 %
Vitamin A L	45,9 µg	5 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	7,7 µg	39 %
Vitamin E L	3,8 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	8,9 mg	55 %
Pantothensyre (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,098 mg	6 %
Folat (B9) L	6,3 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,43 µg	18 %
Calcium L	62,5 mg	5 %
Jern L	1,9 mg	10 %
Magnesium L	16,1 mg	4 %
Phosphor L	114 mg	9 %
Kalium L	208 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,29 mg	32 %
Mangan L	0,18 mg	8 %
Selen L	16,5 µg	30 %
Jod L	320 µg	213 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 52 %
Fedt 48 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein28,9 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 14,9 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,49 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,5 g)
Fedt11,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,9 g)
Mættet fedt3,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,5 g)
Natrium4.064 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 336 mg)
Protein pr. 100 kcal13 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand50,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	31,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	50,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Coop
Stregkode: 08180100
Mængde: 150 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Fiskefilet
Emballage: Glass
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Alici (pescate nel mar Adriatico, Zona FAO 3721) olio di oliva, sale.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filets de merlan pané Casino	222	13 g	21 g	9,2 g
Breaded fish fillets 365 Whole Foods	221	11,8 g	23,5 g	8,8 g
Fish Fillets Crispy Battered Gorton's	223	7,8 g	22,3 g	11,7 g
Filet de merlan pané Casino	220	13 g	20 g	9,4 g
Lohi LERøY	224	20 g	0 g	15 g
Ja Maklelen Filets Rewe	224	20,9 g	0 g	15,6 g
Fish Fillets Coop 365	224	14 g	21 g	9,1 g
Golden Crisp Original Fish Fillets Ocean Royale	219	10,3 g	23,2 g	9,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 08180100. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.