Hvor mange kalorier er der i Filets de maquereaux?

100 g Filets de maquereaux har 225 kcal.

Indeholder Filets de maquereaux meget protein?

Filets de maquereaux indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 19 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filets de maquereaux?

Filets de maquereaux har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filets de maquereaux?

Filets de maquereaux indeholder 19 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filets de maquereaux?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (8.271.250 % DV), kobber (1.047.486 % DV), mangan (393.288 % DV), jod (159 % DV) og Vitamin E (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filets de maquereaux?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filets de maquereaux

Emballeret produkt Fisk og skaldyr DELMONACO

Filets de maquereaux indeholder 225 kcal pr. 100 g.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (222 kcal pr. 100 g).

100 g giver 8.271.250 % af referenceindtaget for Vitamin D, 1.047.486 % af referenceindtaget for kobber og 393.288 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

225kcal pr. 100 g

21 gprotein

0 gkulhydrat

19 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	225 kcal
Fedt i alt L	19 g	24 %
Mættet fedt L	2,5 g	13 %
Kolesterol L	37,1 mg	12 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	1.654.250 µg	8.271.250 %
Vitamin E L	3,6 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	23 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,4 mg	0,4 %
Jern L	0,4 mg	2 %
Magnesium L	21,6 mg	5 %
Phosphor L	143 mg	11 %
Kalium L	256 mg	5 %
Zink L	0,46 mg	4 %
Kobber L	9.427 mg	1.047.486 %
Mangan L	9.046 mg	393.288 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Jod L	238 µg	159 %
Chlorid L	61,1 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 33 %
Fedt 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21 gover medianen for fisk og skaldyr (median 19 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
Fedt19 gover medianen for fisk og skaldyr (median 16 g)
Mættet fedt2,5 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 3,4 g)
Natrium360 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal9,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand49,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	26,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	49,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: DELMONACO
Stregkode: 6111003031503
Mængde: 125 g
Kategori: Makrel-fileter
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Maquereaux, huile d’olive, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Makrelen-filets K-Classic	225	25 g	0 g	14 g
Filetti di sgombro alla siciliana con sughetto Rio Mare	225	18 g	2 g	16 g
Hot Horseradish Sauce John West	226	20 g	0 g	16 g
Filetes de caballa de Andalucía lola	226	3,4 g	26 g	12 g
Filets de maquereaux blancs Carrefour	226	25 g	0,5 g	14 g
Makrelenfilets im eigenen Saft ja!	224	21 g	0 g	16 g
Filets de maquereaux au naturel U	224	19 g	0,5 g	16 g
Filets de maquereau cuits nature Herens	224	21,1 g	0 g	15,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 6111003031503. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.