Filets de maquereau cuits nature
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Herens
Filets de maquereau cuits nature indeholder 224 kcal pr. 100 g.
Omkring 62 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (222 kcal pr. 100 g).
100 g giver 30 % af referenceindtaget for Vitamin B6, 16 % af referenceindtaget for jod og 15 % af referenceindtaget for phosphor.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 224 kcal | |
| Fedt i alt L | 15,5 g | 20 % |
| Mættet fedt L | 4 g | 20 % |
| Kolesterol L | 48,5 mg | 16 % |
| Natrium L | 1.000 mg | 43 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 21,1 g | 42 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,2 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0 mg | 0 % |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B6 L | 0,52 mg | 30 % |
| Folat (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 5,1 mg | 0,4 % |
| Jern L | 0,47 mg | 3 % |
| Magnesium L | 27,7 mg | 7 % |
| Phosphor L | 185 mg | 15 % |
| Kalium L | 332 mg | 7 % |
| Zink L | 0,59 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,1 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,099 mg | 4 % |
| Selen L | 0,013 µg | 0 % |
| Jod L | 23,3 µg | 16 % |
| Chlorid L | 80 mg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 38 %
- Fedt 62 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein21,1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 19 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
- Fedt15,5 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 16 g)
- Mættet fedt4 gover medianen for fisk og skaldyr (median 3,4 g)
- Natrium1.000 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 400 mg)
- Protein pr. 100 kcal9,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand66 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 66 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Herens
- Stregkode
- 3760048921343
- Mængde
- 170 g
- Kategori
- Makrel-fileter
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Maquereau (Scomber scombrus), sel, eau
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Filets de maquereaux Feuille d’Or | 224 | 15 g | 2,8 g | 17 g |
| Filetti di sgombro alla ligure marinati al vino Rio Mare | 224 | 19 g | 1 g | 16 g |
| Makrelenfilets Ja! | 224 | 20,9 g | 0 g | 15,6 g |
| Filets de maquereaux au naturel U | 224 | 19 g | 0,5 g | 16 g |
| Makrelenfilets im eigenen Saft ja! | 224 | 21 g | 0 g | 16 g |
| Makrelen-filets K-Classic | 225 | 25 g | 0 g | 14 g |
| Filetti di sgombro alla siciliana con sughetto Rio Mare | 225 | 18 g | 2 g | 16 g |
| Filets de maquereaux DELMONACO | 225 | 21 g | 0 g | 19 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3760048921343. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.