Filets de Harengs (sauce tomate)
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Marque Repère
Filets de Harengs (sauce tomate) indeholder 196 kcal pr. 100 g.
Omkring 66 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra protein og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.
100 g giver 288 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 35 % af referenceindtaget for selen og 32 % af referenceindtaget for Vitamin D.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 196 kcal | |
| Fedt i alt L | 14,3 g | 18 % |
| Mættet fedt L | 2,7 g | 14 % |
| Kolesterol L | 33,4 mg | 11 % |
| Natrium L | 364 mg | 16 % |
| Kulhydrat i alt L | 4,7 g | 2 % |
| Kostfibre L | 1 g | 4 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,7 g | |
| Tilsat sukker L | 1,4 g | 3 % |
| Protein L | 11,7 g | 23 % |
| Vitamin A L | 22,9 µg | 3 % |
| C-vitamin L | 0,83 mg | 0,9 % |
| Vitamin D L | 6,4 µg | 32 % |
| Vitamin E L | 2,4 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,032 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 2,7 mg | 17 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,53 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 13,9 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 6,9 µg | 288 % |
| Calcium L | 45,1 mg | 3 % |
| Jern L | 0,91 mg | 5 % |
| Magnesium L | 25,4 mg | 6 % |
| Phosphor L | 156 mg | 12 % |
| Kalium L | 348 mg | 7 % |
| Zink L | 0,49 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,1 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,026 mg | 1 % |
| Selen L | 19,1 µg | 35 % |
| Jod L | 41,6 µg | 28 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 24 %
- Kulhydrat 10 %
- Fedt 66 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein11,7 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
- Kostfibre1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Sukkerarter2,7 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
- Fedt14,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,4 g)
- Mættet fedt2,7 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,5 g)
- Natrium364 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
- Protein pr. 100 kcal6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand73,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,19 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 110 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 73,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,001 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Marque Repère
- Stregkode
- 3564700707715
- Mængde
- 190 g (90 g de poisson)
- Kategori
- Filets de harengs à la tomate
- Emballage
- Metal,Box,canned,fr:couvercle-ouverture-facile
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Filets de _harengs_ 60 %, eau, double concentré de tomate 14 %, huile de colza, sucre, sel, vinaigre de vin blanc, oignon en poudre, amidon modifié de maïs, épaississants : gomme guar ; gomme xanthane, arôme naturel de poivre.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3564700707715. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.