Filets de Harengs (sauce tomate)
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Marque Repère
Filets de Harengs (sauce tomate) enthält 196 kcal pro 100 g.
Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.
100 g liefern 288 % des Tageswerts für Vitamin B12, 35 % des Tageswerts für Selen und 32 % des Tageswerts für Vitamin D.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 196 kcal | |
| Fett gesamt L | 14,3 g | 18 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,7 g | 14 % |
| Cholesterin L | 33,4 mg | 11 % |
| Natrium L | 364 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,7 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 2,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,4 g | 3 % |
| Protein L | 11,7 g | 23 % |
| Vitamin A L | 22,9 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 0,83 mg | 0,9 % |
| Vitamin D L | 6,4 µg | 32 % |
| Vitamin E L | 2,4 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,032 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 2,7 mg | 17 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,53 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 13,9 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 6,9 µg | 288 % |
| Calcium L | 45,1 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,91 mg | 5 % |
| Magnesium L | 25,4 mg | 6 % |
| Phosphor L | 156 mg | 12 % |
| Kalium L | 348 mg | 7 % |
| Zink L | 0,49 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,1 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,026 mg | 1 % |
| Selen L | 19,1 µg | 35 % |
| Iodin L | 41,6 µg | 28 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 24 %
- Kohlenhydrate 10 %
- Fett 66 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11,7 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
- Ballaststoffe1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
- Zucker2,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
- Fett14,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
- Natrium364 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
- Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser73,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,19 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 110 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 73,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,001 g |
Produktdetails
- Marke
- Marque Repère
- Barcode
- 3564700707715
- Menge
- 190 g (90 g de poisson)
- Kategorie
- Filets de harengs à la tomate
- Verpackung
- Metal,Box,canned,fr:couvercle-ouverture-facile
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Filets de _harengs_ 60 %, eau, double concentré de tomate 14 %, huile de colza, sucre, sel, vinaigre de vin blanc, oignon en poudre, amidon modifié de maïs, épaississants : gomme guar ; gomme xanthane, arôme naturel de poivre.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenRaps (Rübsenöl)ZuckerSalzEssigZwiebeln
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3564700707715. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.