Filet de limande
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Boni Selection
Filet de limande indeholder 188 kcal pr. 100 g. Serving, 106 g (106 g) giver ca. 199 kcal.
Omkring 40 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra protein og 30 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.
100 g giver 49 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 22 % af referenceindtaget for jod og 18 % af referenceindtaget for selen.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 188 kcal | |
| Fedt i alt L | 8,3 g | 11 % |
| Mættet fedt L | 0,7 g | 4 % |
| Kolesterol L | 34,9 mg | 12 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kulhydrat i alt L | 14 g | 5 % |
| Kostfibre L | 0,7 g | 3 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,8 g | |
| Tilsat sukker L | 0,68 g | 1 % |
| Protein L | 14 g | 28 % |
| Vitamin A L | 9,9 µg | 1 % |
| C-vitamin L | 0,53 mg | 0,6 % |
| Vitamin D L | 0,18 µg | 0,9 % |
| Vitamin E L | 0,28 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,058 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 1,9 mg | 12 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 3,7 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 L | 1,2 µg | 49 % |
| Calcium L | 35,2 mg | 3 % |
| Jern L | 0,24 mg | 1 % |
| Magnesium L | 17,8 mg | 4 % |
| Phosphor L | 128 mg | 10 % |
| Kalium L | 185 mg | 4 % |
| Zink L | 0,35 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,05 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,072 mg | 3 % |
| Selen L | 10 µg | 18 % |
| Jod L | 33,1 µg | 22 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 30 %
- Kulhydrat 30 %
- Fedt 40 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein14 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
- Kostfibre0,7 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
- Sukkerarter1,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
- Fedt8,3 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
- Mættet fedt0,7 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
- Natrium480 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand72,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 6,8 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 5,1 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 72,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Boni Selection
- Stregkode
- 5400141952537
- Mængde
- 320 g /3
- Portion på emballagen
- 106 g
- Kategori
- Poisson
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
70% limande (POISSON) [Limanda aspera, péchée au chalut dans le Pacifique Nord-Est (FAO 67), farine de BLE (gluten), huile de colza, 5% pate [farine de BLE (gluten), amidon modifié, dextrose, sel, 0,2% jus de citron concentré, 0,2% arôme naturel de citron, correcteur d'acidité E330), caséinate de sodium (LAIT), lactosérum en poudre (LAIT), huile de tournesol, poudres à lever E450, E500), épaississant (E415)], eau, amidon modifié de BLE (gluten), sel, dextrose, lactosérum en poudre (LAT), amidon modifié, 0,1 % persil, amidon de BLE (gluten), colorant (E160a), poudres à lever (E450, E500), stabilisant (E461), extrait de paprika, extrait de curcuma. Malgré un nettoyage Signeux du poisson, ce produit peut contenir d'éventuelles arêtes résiduelles. Conditionné en Belgique. PEUT CONTENIR DES TRACES DE CRUSTACES, D'ŒUFS ET DE MOLLUSQUES.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: SaltHvedemelRapsfrøolieSolsikkeolie
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5400141952537. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. februar 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.