Filet De Cabillaud
Emballeret produkt Fisk og skaldyr L assiette bleue
Filet De Cabillaud indeholder 257 kcal pr. 100 g.
Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra kulhydrat og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 78 kcal pr. 100 g på tværs af 307 produkter.
100 g giver 175 % af referenceindtaget for selen, 51 % af referenceindtaget for jod og 39 % af referenceindtaget for Vitamin B12.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 257 kcal | |
| Fedt i alt L | 15 g | 19 % |
| Mættet fedt L | 2 g | 10 % |
| Kolesterol L | 30,7 mg | 10 % |
| Natrium L | 201 mg | 9 % |
| Kulhydrat i alt L | 19,1 g | 7 % |
| Kostfibre L | 0,82 g | 3 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,2 g | |
| Tilsat sukker L | 0,007 g | 0 % |
| Protein L | 10,5 g | 21 % |
| Vitamin A L | 0,7 µg | 0,1 % |
| C-vitamin L | 0,7 mg | 0,8 % |
| Vitamin D L | 1 µg | 5 % |
| Vitamin E L | 4,4 mg | 29 % |
| Thiamin (B1) L | 0,048 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,049 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 1,7 mg | 11 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,21 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 18,6 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,92 µg | 39 % |
| Calcium L | 15,2 mg | 1 % |
| Jern L | 0,65 mg | 4 % |
| Magnesium L | 27,1 mg | 6 % |
| Phosphor L | 147 mg | 12 % |
| Kalium L | 294 mg | 6 % |
| Zink L | 0,52 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,045 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,23 mg | 10 % |
| Selen L | 96,4 µg | 175 % |
| Jod L | 76,2 µg | 51 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 17 %
- Kulhydrat 30 %
- Fedt 53 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10,5 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 17 g)
- Kostfibre0,82 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
- Sukkerarter1,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Fedt15 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,6 g)
- Mættet fedt2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
- Natrium201 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 100 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand60,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 10,2 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 4,6 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 60,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- L assiette bleue
- Stregkode
- 3551610005611
- Kategori
- Torskefileter
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
filet de cabillaud (poisson) 70%, chapelure (farine de blé, levure, sel, curcuma, paprika), huile de tournesol, eau, farine gluten et amidon de blé, farine de maïs, sel, agents levants: E450-E500, oignon, ail, extrait de levure), dextrose. Susceptible de contenir des traces de crustacé, mollusque, œuf, soja et lait.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Bacalao ahumado en aceite La Balinesa | 253 | 20 g | 0,5 g | 19 g |
| Filetti di merluzzo alla pizzaiola Maruzzella | 241 | 11 g | 1,2 g | 21 g |
| BirdsEye Birds Eye | 230 | 11 g | 17 g | 13 g |
| Smaak Sensatie Spinazie Iglo | 227 | 11 g | 16 g | 13 g |
| Battered Cod Fillets Sainsbury's | 227 | 10,3 g | 16,7 g | 13 g |
| Beer Battered Cod Fillets Tesco Finest | 224 | 12,8 g | 15 g | 12,4 g |
| Real beer crispy golden cod fillets, real beer Sea Cuisine | 223 | 12,5 g | 17,9 g | 10,7 g |
| Tempura filets de cabillaud sauvage Gimbert Océan | 219 | 11 g | 18 g | 12 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3551610005611. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.