Filet American mager
Filet American mager indeholder 203 kcal pr. 100 g. Serving, 15 gram (15 g) giver ca. 30 kcal.
Omkring 63 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 250 kcal pr. 100 g på tværs af 27 produkter.
100 g giver 62 % af referenceindtaget for zink, 51 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 23 % af referenceindtaget for Niacin (B3).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 203 kcal | |
| Fedt i alt L | 14 g | 18 % |
| Mættet fedt L | 1,3 g | 7 % |
| Kolesterol L | 53,3 mg | 18 % |
| Natrium L | 610 mg | 27 % |
| Kulhydrat i alt L | 2,1 g | 0,8 % |
| Kostfibre L | 0,2 g | 0,7 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0,84 g | 2 % |
| Protein L | 16,5 g | 33 % |
| Vitamin A L | 2,9 µg | 0,3 % |
| C-vitamin L | 0,47 mg | 0,5 % |
| Vitamin D L | 0,17 µg | 0,8 % |
| Vitamin E L | 1,4 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,059 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 3,7 mg | 23 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,42 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 5,9 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 1,2 µg | 51 % |
| Calcium L | 10,8 mg | 0,8 % |
| Jern L | 3,9 mg | 22 % |
| Magnesium L | 16,6 mg | 4 % |
| Phosphor L | 130 mg | 10 % |
| Kalium L | 217 mg | 5 % |
| Zink L | 6,8 mg | 62 % |
| Kobber L | 0,066 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,016 mg | 0,7 % |
| Selen L | 7,3 µg | 13 % |
| Jod L | 9,6 µg | 6 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 33 %
- Kulhydrat 4 %
- Fedt 63 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein16,5 gi den øverste fjerdedel af kød (median 14,3 g)
- Kostfibre0,2 gi den nederste fjerdedel af kød (median 0,4 g)
- Fedt14 gi den nederste fjerdedel af kød (median 21 g)
- Mættet fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af kød (median 4,2 g)
- Natrium610 mgunder medianen for kød (median 694 mg)
- Protein pr. 100 kcal8,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand64,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,24 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 8,8 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 64,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,001 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- JUMBO
- Stregkode
- 8718452617470
- Mængde
- 150 gram
- Portion på emballagen
- 15 gram
- Kategori
- Amerikanerne forbereder sig
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Rundvlees 65%, water, raapzaadolie, zonnebloemolie, scharrelEIgeel, zout, azijn, natuurlijk aroma, specerijen (MOSTERD), tomatenpuree, voedingszuren: E270/E325/E330, suiker, tijm, suikerstroop, dextrose, gemodificeerd maïszetmeel, emulgator: E472c, paprikaconcentraat, citrusvezel, antioxidanten: E300/E385/E392, conserveermiddel: E202, maltodextrine, verdikkingsmiddelen: E412/E415, aroma (SELDERIJ), gehydrolyseerd koolzaadeiwit, gistextract
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: RapsfrøolieSolsikkeolieÆgSaltEddikeTomatSukkerGær
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Filet Américain Albert Heijn | 208 | 9,4 g | 6,7 g | 15,7 g |
| Filet Americain Mager Albert Heijn | 215 | 14 g | 2 g | 17 g |
| Américain prépare Lidl | 216 | 17,2 g | 1,4 g | 15,7 g |
| Filet Americain Mager Albert Heijn | 218 | 14 g | 2,2 g | 17 g |
| Filet americain préparé Delhaize | 234 | 16,8 g | 1,1 g | 18 g |
| Filet américain préparé dhelaize Delhaize | 234 | 17 g | 1,1 g | 18 g |
| Filet Americain Zwagerman | 234 | 7,9 g | 6,6 g | 19,3 g |
| Filet americain Blonde Aquitaine PLUS | 234 | 13,5 g | 2,8 g | 18,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8718452617470. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. juni 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.