Famous houmous de fève
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Natos
Famous houmous de fève indeholder 198 kcal pr. 100 g.
Omkring 75 % af kalorierne kommer fra fedt, og 14 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.
100 g giver 55 % af referenceindtaget for kobber, 41 % af referenceindtaget for mangan og 26 % af referenceindtaget for magnesium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 198 kcal | |
| Fedt i alt L | 16 g | 21 % |
| Mættet fedt L | 1,5 g | 8 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 272 mg | 12 % |
| Kulhydrat i alt L | 6,9 g | 3 % |
| Kostfibre L | 13,7 g | 49 % |
| Sukkerarter i alt L | 1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,9 g | 10 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,79 mg | 0,9 % |
| Vitamin D L | 0,004 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 3,8 mg | 25 % |
| Thiamin (B1) L | 0,035 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,012 mg | 0,9 % |
| Niacin (B3) L | 0,19 mg | 1 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,051 mg | 1 % |
| Vitamin B6 L | 0,26 mg | 15 % |
| Folat (B9) L | 9,6 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 93,8 mg | 7 % |
| Jern L | 4 mg | 22 % |
| Magnesium L | 111 mg | 26 % |
| Phosphor L | 242 mg | 19 % |
| Kalium L | 561 mg | 12 % |
| Zink L | 1,9 mg | 17 % |
| Kobber L | 0,5 mg | 55 % |
| Mangan L | 0,95 mg | 41 % |
| Selen L | 5,6 µg | 10 % |
| Jod L | 7,5 µg | 5 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 10 %
- Kulhydrat 14 %
- Fedt 75 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,9 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
- Kostfibre13,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
- Sukkerarter1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Fedt16 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 18 g)
- Mættet fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
- Natrium272 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand29,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 1,8 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 29,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Fèves 49%, pois chiche 16%, eau, huile de colza, pâte de graines de sésame 3,7%, huile d'olive vierge extra, coriandre 1%, sel, coriandre en poudre, ail, jus de citron concentré, cumin. Traces éventuelles de crustacés, lait, mollusques, moutarde, poisson, céleri, oeufs, soja et blé.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterRapsfrøolieOlivenolieSaltHvidløg
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| zeytinli humus aila foods | 198 | 6,1 g | 14,6 g | 12,2 g |
| Hummus pompoen Picnic | 198 | 5,3 g | 12,3 g | 12,3 g |
| Bio-Hummus - Rote Bete, Meerrettich, Hibiskus Aldi | 198 | 5,1 g | 9,4 g | 13,5 g |
| Hummus Shukran | 198 | 7,6 g | 2 g | 12,9 g |
| Hummus Kürbis Rewe | 198 | 5,7 g | 14 g | 13 g |
| Hummus Shukran | 198 | 7,4 g | 14,5 g | 12,3 g |
| Houmous aux olives Kerets | 198 | 8,3 g | 14,7 g | 9,7 g |
| Hummus barbabietola Guru | 198 | 4,7 g | 10,6 g | 14 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3770024847024. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. maj 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.