Wie viele Kalorien hat Famous houmous de fève?

100 g Famous houmous de fève haben 198 kcal.

Wie viel Protein hat Famous houmous de fève?

Famous houmous de fève enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Famous houmous de fève?

Famous houmous de fève hat 6,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,7 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Famous houmous de fève?

Famous houmous de fève enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Famous houmous de fève?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (55 % DV), Mangan (41 % DV), Magnesium (26 % DV), Vitamin E (25 % DV) und Eisen (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Famous houmous de fève?

100 g enthalten 272 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Famous houmous de fève

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Natos

Famous houmous de fève enthält 198 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.

100 g liefern 55 % des Tageswerts für Kupfer, 41 % des Tageswerts für Mangan und 26 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

198kcal pro 100 g

4,9 gProtein

6,9 gKohlenhydrate

16 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	198 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	272 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,9 g	3 %
Ballaststoffe L	13,7 g	49 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,9 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,79 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	3,8 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,012 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,051 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	15 %
Folat (B9) L	9,6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	93,8 mg	7 %
Eisen L	4 mg	22 %
Magnesium L	111 mg	26 %
Phosphor L	242 mg	19 %
Kalium L	561 mg	12 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,5 mg	55 %
Mangan L	0,95 mg	41 %
Selen L	5,6 µg	10 %
Iodin L	7,5 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,9 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Ballaststoffe13,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
Zucker1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett16 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium272 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser29,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	29,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Natos
Barcode: 3770024847024
Menge: 180 g
Kategorie: Hummus
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fèves 49%, pois chiche 16%, eau, huile de colza, pâte de graines de sésame 3,7%, huile d'olive vierge extra, coriandre 1%, sel, coriandre en poudre, ail, jus de citron concentré, cumin. Traces éventuelles de crustacés, lait, mollusques, moutarde, poisson, céleri, oeufs, soja et blé.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Raps (Rübsenöl)Olivenöl Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
zeytinli humus aila foods	198	6,1 g	14,6 g	12,2 g
Hummus pompoen Picnic	198	5,3 g	12,3 g	12,3 g
Bio-Hummus - Rote Bete, Meerrettich, Hibiskus Aldi	198	5,1 g	9,4 g	13,5 g
Hummus Shukran	198	7,6 g	2 g	12,9 g
Hummus Kürbis Rewe	198	5,7 g	14 g	13 g
Hummus Shukran	198	7,4 g	14,5 g	12,3 g
Houmous aux olives Kerets	198	8,3 g	14,7 g	9,7 g
Hummus barbabietola Guru	198	4,7 g	10,6 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3770024847024. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.