DA

Hummus pompoen

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Picnic

Hummus pompoen indeholder 198 kcal pr. 100 g. Serving, 20 g (20 g) giver ca. 40 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Hummus pompoen fra Picnic, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
198kcal pr. 100 g
5,3 gprotein
12,3 gkulhydrat
12,3 gfedt
40kcal i serving, 20 g (20 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 198 kcal
Fedt i alt L 12,3 g 16 %
Mættet fedt L 1,3 g 7 %
Natrium L 356 mg 15 %
Kulhydrat i alt L 12,3 g 4 %
Kostfibre L 8,3 g 30 %
Sukkerarter i alt L 5,6 g
Protein L 5,3 g 11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 27 %Fedt: 61 %198kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 27 %
  • Fedt 61 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
  • Kostfibre8,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
  • Sukkerarter5,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
  • Fedt12,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
  • Mættet fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
  • Natrium356 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Picnic
Stregkode
2003021023087
Mængde
200 g
Portion på emballagen
20 g
Kategori
Hummus
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Gerehydrateerde kikkererwten (42%), pompoen (36%), raapzaadolie, SESAMPASTA (7%), suiker, rode paprika, knoflook, zout, zuurteregelaar (E267), kurkuma, voedingszuren (E330, E270), komijn, conserveermiddel (E202), gember.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: RapsfrøolieSukkerHvidløgSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
zeytinli humus aila foods 198 6,1 g 14,6 g 12,2 g
Bio-Hummus - Rote Bete, Meerrettich, Hibiskus Aldi 198 5,1 g 9,4 g 13,5 g
Hummus Shukran 198 7,6 g 2 g 12,9 g
Famous houmous de fève Natos 198 4,9 g 6,9 g 16 g
Hummus Kürbis Rewe 198 5,7 g 14 g 13 g
Hummus Shukran 198 7,4 g 14,5 g 12,3 g
Houmous aux olives Kerets 198 8,3 g 14,7 g 9,7 g
Hummus barbabietola Guru 198 4,7 g 10,6 g 14 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 2003021023087. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. marts 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Hummus pompoen?

100 g Hummus pompoen har 198 kcal. Serving, 20 g (20 g): ca. 40 kcal.

Hvor meget protein er der i Hummus pompoen?

Hummus pompoen indeholder 5,3 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,1 g i serving, 20 g (20 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hummus pompoen?

Hummus pompoen har 12,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,3 g kostfibre og 5,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hummus pompoen?

Hummus pompoen indeholder 12,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Hummus pompoen?

100 g indeholder 356 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. marts 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.