Indeholder Falafel meget protein?

Falafel indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 7,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Falafel?

Falafel har 22 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,3 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Falafel?

Falafel indeholder 7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Falafel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (32 % DV), mangan (29 % DV), kobber (25 % DV), selen (17 % DV) og Vitamin B6 (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Falafel?

100 g indeholder 388 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Falafel

Emballeret produkt Kød Tegut

Falafel indeholder 207 kcal pr. 100 g.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 21 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (218 kcal pr. 100 g).

100 g giver 32 % af referenceindtaget for Vitamin E, 29 % af referenceindtaget for mangan og 25 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

207kcal pr. 100 g

10 gprotein

22 gkulhydrat

7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	207 kcal
Fedt i alt L	7 g	9 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	388 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	22 g	8 %
Kostfibre L	6,3 g	23 %
Sukkerarter i alt L	2,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,01 µg	0,1 %
Vitamin E L	4,7 mg	32 %
Thiamin (B1) L	0,021 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,099 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	19,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32,7 mg	3 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	39,9 mg	9 %
Phosphor L	103 mg	8 %
Kalium L	227 mg	5 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,23 mg	25 %
Mangan L	0,67 mg	29 %
Selen L	9,4 µg	17 %
Jod L	4,1 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 46 %
Fedt 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gi den øverste fjerdedel af kød (median 7,6 g)
Kostfibre6,3 gover medianen for kød (median 6,1 g)
Sukkerarter2,7 gunder medianen for kød (median 2,8 g)
Fedt7 gunder medianen for kød (median 9,9 g)
Mættet fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af kød (median 1 g)
Natrium388 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand49,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	20,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	26,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	49,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Tegut
Stregkode: 4305720091700
Mængde: 180 g
Kategori: Falafels
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kichererbsen* (34%), Reis*, Zwiebeln, Kichererbsenmehl*, Sonnenblumenöl*, Tomaten*, Paniermehl (Weizenmehl*, Salz, Hefe), Wasser, Weizengluten*, Kräuter und Gewürze (Petersilie*, Knoblauch*, Kurkuma*, schwarzer Pfeffer*, Kreuzkümmelextrakt*, Koriandersamen*, Bohnenkraut*, Ingwer*, Oregano*), Branntweinessig*, Meersalz, Sojamehl*. *aus kontrolliert ökologischem Anbau

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Ris Løg Solsikkeolie Tomat Eddike Salt Hvedemel Gær Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Falafel-Nuggets Venondo	207	4,8 g	24,7 g	8,3 g
Vegan falafel met tomaat en basilicum Albert Heijn	208	7,4 g	18 g	10 g
Falafel con Ceci Eurospin	206	6,3 g	24 g	8,3 g
Vegane Falafel Vegafit	206	7,5 g	17,4 g	10,2 g
Falafel Vivera	206	8,8 g	20,1 g	7,5 g
Plantaardige falafel Vemondo	209	6,5 g	24 g	8,8 g
Falafel Jumbo	205	6,6 g	24,5 g	7,8 g
Falafel Super fresh	205	7 g	35,2 g	4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4305720091700. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.