Hvor mange kalorier er der i Falafel Harissa?

100 g Falafel Harissa har 327 kcal.

Indeholder Falafel Harissa meget protein?

Falafel Harissa indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 8,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Falafel Harissa?

Falafel Harissa har 43 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16 g kostfibre og 4,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Falafel Harissa?

Falafel Harissa indeholder 5,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Falafel Harissa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (39 % DV), mangan (29 % DV), kobber (23 % DV), jod (21 % DV) og Vitamin B6 (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Falafel Harissa?

100 g indeholder 1.080 mg natrium, 47 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Falafel Harissa

Emballeret produkt Måltider og disketter EnerBio

Falafel Harissa indeholder 327 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 17 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 252 kcal pr. 100 g på tværs af 44 produkter.

100 g giver 39 % af referenceindtaget for selen, 29 % af referenceindtaget for mangan og 23 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

327kcal pr. 100 g

18 gprotein

43 gkulhydrat

5,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	327 kcal
Fedt i alt L	5,7 g	7 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	1.080 mg	47 %
Kulhydrat i alt L	43 g	16 %
Kostfibre L	16 g	57 %
Sukkerarter i alt L	4,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	0,035 µg	0 %
C-vitamin L	4,4 mg	5 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,34 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	17 %
Folat (B9) L	36 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	43,6 mg	3 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	39 mg	9 %
Phosphor L	82,6 mg	7 %
Kalium L	143 mg	3 %
Zink L	0,91 mg	8 %
Kobber L	0,2 mg	23 %
Mangan L	0,68 mg	29 %
Selen L	21,4 µg	39 %
Jod L	31,5 µg	21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 24 %
Kulhydrat 58 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,6 g)
Kostfibre16 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 6,7 g)
Sukkerarter4,5 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,4 g)
Fedt5,7 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 11,3 g)
Mættet fedt1 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,1 g)
Natrium1.080 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal5,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand71,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	11,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	40,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	71,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: EnerBio
Stregkode: 4068134119261
Mængde: 175 g
Kategori: Falafels
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

90% Kichererbsenschrot*, 4% Paprikagranulat*, Meersalz, Zwiebel - grieẞ*, 1,4% Gewürze* (0,9 % Chili*, Kreuzkümmel*, Koriander*, Knoblauchpulver*), Tomatenpulver*. * aus kontrolliert biologischem Anbau Kann Gluten, Mandeln, Nüsse, Sesam, Soja, Milch und Sellerie enthalten. Trocken lagern und vor Wärme schützen.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Salt Løg Tomat Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Veggie falafel morga	326	18 g	43 g	6 g
herb falafels Waitrose	326	9 g	21,8 g	20,9 g
Směs na rajčatový falafel dmBio	331	16 g	51 g	3,7 g
Falafel con salsa tahina Hacendado	334	8,6 g	19,6 g	23,7 g
Falafel Bauch Hof	338	18 g	43 g	6 g
Sweet Potato Falafels Waitrose	315	8,9 g	25,6 g	18,5 g
Falafel DM	342	19 g	47 g	5,8 g
Falafel dmBio	345	19 g	47 g	5,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4068134119261. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.