Hvor mange kalorier er der i Essential waitrose crunchy peanut butter?

100 g Essential waitrose crunchy peanut butter har 603 kcal.

Indeholder Essential waitrose crunchy peanut butter meget protein?

Essential waitrose crunchy peanut butter indeholder 26,5 g protein pr. 100 g (53 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 25,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Essential waitrose crunchy peanut butter?

Essential waitrose crunchy peanut butter har 17,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,8 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Essential waitrose crunchy peanut butter?

Essential waitrose crunchy peanut butter indeholder 46 g fedt pr. 100 g, heraf 6,8 g mættet (34 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Essential waitrose crunchy peanut butter?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (63 % DV), mangan (58 % DV), selen (52 % DV), kobber (49 % DV) og magnesium (44 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Essential waitrose crunchy peanut butter?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Essential waitrose crunchy peanut butter

Emballeret produkt Mælk og æg Waitrose Essential

Essential waitrose crunchy peanut butter indeholder 603 kcal pr. 100 g.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra protein og 12 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (611 kcal pr. 100 g).

100 g giver 63 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 58 % af referenceindtaget for mangan og 52 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

603kcal pr. 100 g

26,5 gprotein

17,8 gkulhydrat

46 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	603 kcal
Fedt i alt L	46 g	59 %
Mættet fedt L	6,8 g	34 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	17,8 g	6 %
Kostfibre L	5,8 g	21 %
Sukkerarter i alt L	3,6 g
Tilsat sukker L	0,78 g	2 %
Protein L	26,5 g	53 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,5 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,41 mg	34 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,1 mg	63 %
Pantothensyre (B5) L	1,7 mg	34 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	22 %
Folat (B9) L	85,3 µg	21 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	56,4 mg	4 %
Jern L	1,5 mg	9 %
Magnesium L	185 mg	44 %
Phosphor L	382 mg	31 %
Kalium L	671 mg	14 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kobber L	0,44 mg	49 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	28,7 µg	52 %
Jod L	17,2 µg	11 %
Chlorid L	480 mg	21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 12 %
Fedt 70 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein26,5 gover medianen for mælk og æg (median 25,7 g)
Kostfibre5,8 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 7,3 g)
Sukkerarter3,6 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 6,2 g)
Fedt46 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 49,1 g)
Mættet fedt6,8 gunder medianen for mælk og æg (median 7,8 g)
Natrium440 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 217 mg)
Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand2,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	24,6 g
Polyumættet fedt L	12,4 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	4,8 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,038 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	12,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	2,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Waitrose Essential
Stregkode: 5000169363546
Kategori: Peanutbutter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Peanuts_ (95%), brown cane sugar, palm oil, sea salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder Sukker Palmeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Erdnussbutter Crunchy Spar	603	22 g	12 g	50 g
Peanut Butter - Crunchy Go On	603	27 g	12 g	48 g
Peanut Butter Crunchy Gym Beam	603	27 g	12 g	48 g
Peanut Butter - Crunchy Pic's	604	26,3 g	11,3 g	49 g
Peanut Butter Crunchy Estilo Americano Trader Joe's	604	24 g	16 g	47 g
Erdnussbutter Crunchy Zentis	604	27 g	16 g	47 g
Peanutbutter crunchy Nutrigold	602	30,7 g	8,7 g	50,3 g
Simply nuts Bega	602	27,7 g	11,4 g	49,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5000169363546. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.