Hvor mange kalorier er der i Erdnusskerne geröstet?

100 g Erdnusskerne geröstet har 626 kcal. Serving, 200 g (200 g): ca. 1.252 kcal.

Indeholder Erdnusskerne geröstet meget protein?

Erdnusskerne geröstet indeholder 24,7 g protein pr. 100 g (49 % af referenceindtaget på 50 g), eller 49,4 g i serving, 200 g (200 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 26 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Erdnusskerne geröstet?

Erdnusskerne geröstet har 11,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,5 g kostfibre og 5,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Erdnusskerne geröstet?

Erdnusskerne geröstet indeholder 51,8 g fedt pr. 100 g, heraf 7,9 g mættet (40 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Erdnusskerne geröstet?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (108 % DV), Niacin (B3) (50 % DV), mangan (46 % DV), selen (45 % DV) og kobber (38 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Erdnusskerne geröstet?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Erdnusskerne geröstet

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Alesto

Erdnusskerne geröstet indeholder 626 kcal pr. 100 g. Serving, 200 g (200 g) giver ca. 1.252 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (612 kcal pr. 100 g).

100 g giver 108 % af referenceindtaget for Vitamin E, 50 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 46 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

626kcal pr. 100 g

24,7 gprotein

11,1 gkulhydrat

51,8 gfedt

1.252kcal i serving, 200 g (200 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	626 kcal
Fedt i alt L	51,8 g	66 %
Mættet fedt L	7,9 g	40 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	11,1 g	4 %
Kostfibre L	6,5 g	23 %
Sukkerarter i alt L	5,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	24,7 g	49 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,033 µg	0,2 %
Vitamin E L	16,2 mg	108 %
Thiamin (B1) L	0,32 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	8 mg	50 %
Pantothensyre (B5) L	1,3 mg	26 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	67 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	42,8 mg	3 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	143 mg	34 %
Phosphor L	300 mg	24 %
Kalium L	525 mg	11 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kobber L	0,35 mg	38 %
Mangan L	1,1 mg	46 %
Selen L	25 µg	45 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 7 %
Fedt 77 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 26 g)
Kostfibre6,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8,1 g)
Sukkerarter5,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 5,2 g)
Fedt51,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 50 g)
Mættet fedt7,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 7,2 g)
Natrium16 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand1,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	1,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Alesto
Stregkode: 4056489150374
Mængde: 200g
Portion på emballagen: 200 g
Kategori: Jordnødder, saltede
Emballage: Can
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Erdnusskerne, Sonnenblumenöl

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Roasted Peanuts Tesco	626	27,1 g	8,9 g	52 g
Cacahuètes de bistrot La Maison des Bistrots	627	28 g	5,9 g	53 g
Sugo Salted H&S 100G Sugo	625	25 g	25 g	50 g
La cacahuètes grillée YOONUTS	625	26 g	16 g	49 g
sugo garlic (b) 50g Sugo	625	25 g	25 g	50 g
Cacahuètes de comptoir grillées & salées Bouton d'or	625	24,4 g	8 g	53 g
Salted Red Skin Peanuts Koh-Kae	625	30 g	17,5 g	50 g
Sugo Salted Adobo 100G Sugo	625	25 g	25 g	50 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4056489150374. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Kildens beskrivelse: "Erdnusskerne geröstet". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.