Hvor mange kalorier er der i Ensalada china?

100 g Ensalada china har 27 kcal.

Hvor meget protein er der i Ensalada china?

Ensalada china indeholder 0,9 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 4,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ensalada china?

Ensalada china har 5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 4,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ensalada china?

Ensalada china indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ensalada china?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ensalada china?

100 g indeholder 180 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ensalada china

Emballeret produkt Grøntsager Carrefour

Ensalada china indeholder 27 kcal pr. 100 g.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 0,3 % fra alkohol (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 2.811 produkter.

100 g giver 13 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

27kcal pr. 100 g

0,9 gprotein

5 gkulhydrat

0 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	27 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	180 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	5 g	2 %
Kostfibre L	1,6 g	6 %
Sukkerarter i alt L	4,3 g
Tilsat sukker L	0,7 g	1 %
Protein L	0,9 g	2 %
Vitamin A L	0,002 µg	0 %
C-vitamin L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,057 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,068 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,018 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,061 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,028 mg	2 %
Folat (B9) L	20,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	11,1 mg	0,9 %
Jern L	0,17 mg	0,9 %
Magnesium L	6 mg	1 %
Phosphor L	14 mg	1 %
Kalium L	64 mg	1 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kobber L	0,041 mg	5 %
Mangan L	0,051 mg	2 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Jod L	6,8 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 84 %
Alkohol 0,3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,9 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 4,3 g)
Kostfibre1,6 gunder medianen for grøntsager (median 1,8 g)
Sukkerarter4,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,3 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 7,6 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1 g)
Natrium180 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 328 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand92,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,045 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	935 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	92,2 g
Alkohol L	0,011 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 3560070280872
Mængde: 345 g
Kategori: salater
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Agua, Brotes De Judía Mungo, Zanahoria, Vinagre De Vino Blanco (Contiene Dióxido De Azufre), Pequeñas Mazorcas De Maíz, Brotes De Bambú, Azúcar, Setas Negras En Tiras (Auriculari Pol,tricha), Pimiento, Sal

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Eddike Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Rainbow Crunchy Florette	27	1,2 g	3,3 g	0,4 g
Salade florette Florette	27	2,2 g	1,8 g	0,5 g
Mâche et Roquette BIO 100g+30% Bonduelle	27	2,2 g	2,6 g	0,4 g
Mezcla de coles Consum	27	1,3 g	3,9 g	0,1 g
Brotes de canónigos El Mercado de Aldi	27	2,4 g	1,7 g	0,6 g
Brotes Tiernos Folhas Baby HACENDADO fresh	27	1,6 g	1,5 g	0,6 g
Les crudettes - l Originale Les crudettes	27	1,4 g	3,8 g	0,3 g
mache roquette bonduelle	27	2,2 g	2,6 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3560070280872. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.