Hvor mange kalorier er der i English Muffin?

100 g English Muffin har 228 kcal. Serving, 1 muffin, 57 g (57 g): ca. 130 kcal.

Hvor meget protein er der i English Muffin?

English Muffin indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 muffin, 57 g (57 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 8,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i English Muffin?

English Muffin har 47,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,3 g kostfibre og 10,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i English Muffin?

English Muffin indeholder 0,88 g fedt pr. 100 g, heraf 0,21 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder English Muffin?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (77 % DV), Thiamin (B1) (27 % DV), kobber (23 % DV), jern (19 % DV) og magnesium (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i English Muffin?

100 g indeholder 316 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

English Muffin

Emballeret produkt Brød og bagværk Milton's

English Muffin indeholder 228 kcal pr. 100 g. Serving, 1 muffin, 57 g (57 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (228 kcal pr. 100 g).

100 g giver 77 % af referenceindtaget for mangan, 27 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 23 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

228kcal pr. 100 g

7 gprotein

47,4 gkulhydrat

0,88 gfedt

130kcal i serving, 1 muffin, 57 g (57 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	228 kcal
Fedt i alt L	0,88 g	1 %
Mættet fedt L	0,21 g	1 %
Kolesterol L	0,073 mg	0 %
Natrium L	316 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	47,4 g	17 %
Kostfibre L	5,3 g	19 %
Sukkerarter i alt L	10,5 g
Tilsat sukker L	6 g	12 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	0,14 µg	0 %
C-vitamin L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,074 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,32 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,87 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	27,2 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,005 µg	0,2 %
Calcium L	19,3 mg	1 %
Jern L	3,5 mg	19 %
Magnesium L	64,8 mg	15 %
Phosphor L	179 mg	14 %
Kalium L	93 mg	2 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kobber L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,8 mg	77 %
Selen L	6,4 µg	12 %
Jod L	10,1 µg	7 %
Chlorid L	1,9 mg	0,1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 84 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,8 g)
Kostfibre5,3 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,5 g)
Sukkerarter10,5 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,2 g)
Fedt0,88 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,8 g)
Mættet fedt0,21 gover medianen for brød og bagværk (median 0,2 g)
Natrium316 mgunder medianen for brød og bagværk (median 386 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand34,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	37 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	34,1 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetaljer

Mærke: Milton's
Stregkode: 0606541920526
Portion på emballagen: 1 muffin (57 g)
Kategori: Engelsk muffins
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

ENRICHED UNBLEACHED WHEAT FLOUR (WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, NIACIN, FERROUS SULFATE, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), WATER, BROWN SUGAR, BROWN RICE, HONEY, CORNMEAL, ROLLED OATS, VITAL WHEAT GLUTEN, WHEAT BRAN, YEAST, SALT, VINEGAR, NATURAL FLAVORS, AND CULTURED WHEAT FLOUR

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Ris Honning Havre Gær Salt Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100% Whole Wheat English Muffins Great Value	228	10,5 g	40,4 g	2,6 g
English Muffins 6ct Baker's Choice	228	10,5 g	40,4 g	1,8 g
Multigrain English Muffins Trader Joe's	228	7 g	43,9 g	2,6 g
English Muffins Dempster's	228	8,8 g	42,1 g	2,6 g
English muffins The Kroger Co.	228	5,3 g	49,1 g	0 g
English Muffin Kroger	228	8,8 g	47,4 g	0,88 g
Original English Muffins Kroger	228	5,3 g	49,1 g	0,88 g
Muffins anglais Selection	228	12,3 g	40,4 g	2,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0606541920526. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.