Émiétté de Thon à la Harissa
Emballeret produkt Fisk og skaldyr El Manar
Émiétté de Thon à la Harissa indeholder 159 kcal pr. 100 g.
Omkring 49 % af kalorierne kommer fra fedt, og 48 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 236 kcal pr. 100 g på tværs af 675 produkter.
100 g giver 123 % af referenceindtaget for selen, 107 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 57 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 159 kcal | |
| Fedt i alt L | 8,7 g | 11 % |
| Mættet fedt L | 1,1 g | 6 % |
| Kolesterol L | 23,1 mg | 8 % |
| Natrium L | 364 mg | 16 % |
| Kulhydrat i alt L | 1,1 g | 0,4 % |
| Kostfibre L | 0,5 g | 2 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 19 g | 38 % |
| Vitamin A L | 180 µg | 20 % |
| C-vitamin L | 3 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 5,3 µg | 27 % |
| Vitamin E L | 8,5 mg | 57 % |
| Thiamin (B1) L | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,095 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 7,5 mg | 47 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,48 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,38 mg | 23 % |
| Folat (B9) L | 11 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 2,6 µg | 107 % |
| Calcium L | 18 mg | 1 % |
| Jern L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium L | 26,9 mg | 6 % |
| Phosphor L | 160 mg | 13 % |
| Kalium L | 337 mg | 7 % |
| Zink L | 0,41 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,12 mg | 14 % |
| Mangan L | 0,048 mg | 2 % |
| Selen L | 67,5 µg | 123 % |
| Jod L | 22,4 µg | 15 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 48 %
- Kulhydrat 3 %
- Fedt 49 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein19 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 23,2 g)
- Kostfibre0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Fedt8,7 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 16 g)
- Mættet fedt1,1 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 2,7 g)
- Natrium364 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 420 mg)
- Protein pr. 100 kcal11,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand63,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,032 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 256 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 63,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- El Manar
- Stregkode
- 6194029103508
- Kategori
- Tun i olivenolie
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Thon 68%(Poisson), eau, huile de tournesol, harissa 6,4% (piment rouge 89,4%, ail, coriandre, sel, carvi, acidifiant: acide citrique), vinaigre, épices ,sel.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: SolsikkeolieEddikeSaltHvidløg
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Filets de thon à l'huile d'olive vierge extra (lot de 2) Saupiquet | 158 | 29 g | 0 g | 4,7 g |
| Filets de Thon à l'huile d'olive vierge extra - Dia Dia | 158 | 26 g | 0 g | 6 g |
| Filets de thon à l'huile d'olive vierge Ribeira | 158 | 26 g | 0 g | 6 g |
| Solid Light Yellowfin Tuna In Extra Virgin Olive Oil Crown Prince | 158 | 26,7 g | 0 g | 5,8 g |
| Ventresca di tonno all'olio d'oliva Vicente Marino | 158 | 26,5 g | 0 g | 5,8 g |
| filete de atum com Molho Cru Santa Catarina | 158 | 26 g | 0 g | 6 g |
| Filets de thon à l'huile d'olive Les Doris | 158 | 26 g | 0 g | 6 g |
| Posta de Atum em Azeite Biológico Santa Catarina | 158 | 28,4 g | 1 g | 4,9 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 6194029103508. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. juni 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.