Hvor mange kalorier er der i Ei-bieslook Salade?

100 g Ei-bieslook Salade har 230 kcal.

Hvor meget protein er der i Ei-bieslook Salade?

Ei-bieslook Salade indeholder 8,3 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ei-bieslook Salade?

Ei-bieslook Salade har 5,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,021 g kostfibre og 3,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ei-bieslook Salade?

Ei-bieslook Salade indeholder 20 g fedt pr. 100 g, heraf 2,9 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ei-bieslook Salade?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (40 % DV), Vitamin E (31 % DV), Riboflavin (B2) (23 % DV), Pantothensyre (B5) (21 % DV) og jod (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ei-bieslook Salade?

100 g indeholder 433 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ei-bieslook Salade

Emballeret produkt Grøntsager Menken

Ei-bieslook Salade indeholder 230 kcal pr. 100 g.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 14 % fra protein og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 40 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 31 % af referenceindtaget for Vitamin E og 23 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

230kcal pr. 100 g

8,3 gprotein

5,5 gkulhydrat

20 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	230 kcal
Fedt i alt L	20 g	26 %
Mættet fedt L	2,9 g	15 %
Kolesterol L	263 mg	88 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	5,5 g	2 %
Kostfibre L	0,021 g	0,1 %
Sukkerarter i alt L	3,1 g
Tilsat sukker L	3,1 g	6 %
Protein L	8,3 g	17 %
Vitamin A L	120 µg	13 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,2 µg	6 %
Vitamin E L	4,7 mg	31 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,3 mg	23 %
Niacin (B3) L	0,043 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,099 mg	6 %
Folat (B9) L	22,5 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,96 µg	40 %
Calcium L	52,4 mg	4 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	7,6 mg	2 %
Phosphor L	137 mg	11 %
Kalium L	89,5 mg	2 %
Zink L	0,68 mg	6 %
Kobber L	0,042 mg	5 %
Mangan L	0,033 mg	1 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Jod L	30,7 µg	20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 9 %
Fedt 77 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre0,021 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter3,1 gover medianen for grøntsager (median 2,1 g)
Fedt20 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt2,9 gover medianen for grøntsager (median 1,2 g)
Natrium433 mgover medianen for grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand64,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	64,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Menken
Stregkode: 8710378860589
Mængde: 250 g
Kategori: Grøntsager
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

ei, water, raapzaadolie, suiker, maïszetmeel, zout, azijn, citroensap, aardappelzetmeel, gemodificeerd maïszetmeel, voedingszuren: E331, melkzuur en citroenzuur, conserveermiddelen: E202, E211 en azijnzuur, verdikkingsmiddelen: E412 en E415, mosterdzaad, witte peper, kurkuma, bieslook

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Æg Rapsfrøolie Sukker Salt Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Olive ciabatta loaf The Artisan Bakery	230	8,4 g	43,9 g	2 g
Hot pepper paste Taeyangcho	230	6 g	48 g	1,5 g
Adaptive Greens Roots Apothecary	230	10 g	40 g	0 g
Broccoli, Raisins And Cashew Salad Whole Foods	230	5 g	15 g	17 g
Potato salad Reser	230	3 g	28 g	12 g
Vegetable Samosa’s Morrison’s	230	4 g	23,5 g	12,5 g
Red Skin potato Salad Dearborn Farms	230	1 g	14 g	19 g
Pael La Arancini With Tomato Salsa Co Op	230	6,8 g	26 g	10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8710378860589. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.