Hvor mange kalorier er der i Dried Blueberries?

100 g Dried Blueberries har 326 kcal. Serving, 30.0 g (30 g): ca. 98 kcal.

Hvor meget protein er der i Dried Blueberries?

Dried Blueberries indeholder 1,7 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,51 g i serving, 30.0 g (30 g). Ca. 2 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den øverste fjerdedel (median 0,74 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Dried Blueberries?

Dried Blueberries har 69 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12 g kostfibre og 55 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Dried Blueberries?

Dried Blueberries indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Dried Blueberries?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (15 % DV) og c-vitamin (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Dried Blueberries?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Dried Blueberries

Emballeret produkt Frugt SuperValue (Musgraves)

Dried Blueberries indeholder 326 kcal pr. 100 g. Serving, 30.0 g (30 g) giver ca. 98 kcal.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 6 % fra fedt og 2 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 57 kcal pr. 100 g på tværs af 338 produkter.

100 g giver 15 % af referenceindtaget for mangan og 11 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

326kcal pr. 100 g

1,7 gprotein

69 gkulhydrat

2,1 gfedt

98kcal i serving, 30.0 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	326 kcal
Fedt i alt L	2,1 g	3 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	69 g	25 %
Kostfibre L	12 g	43 %
Sukkerarter i alt L	55 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,7 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	9,7 mg	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,57 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,041 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,42 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,052 mg	3 %
Folat (B9) L	6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6 mg	0,5 %
Jern L	0,28 mg	2 %
Magnesium L	6 mg	1 %
Phosphor L	12 mg	1 %
Kalium L	77 mg	2 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kobber L	0,057 mg	6 %
Mangan L	0,34 mg	15 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	0,5 µg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 2 %
Kulhydrat 91 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,7 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,74 g)
Kostfibre12 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 2,4 g)
Sukkerarter55 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 10 g)
Fedt2,1 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,33 g)
Mættet fedt0,3 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,028 g)
Natrium12 mgi den øverste fjerdedel af frugt (median 1 mg)
Protein pr. 100 kcal0,52 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand84,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,03 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	32 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	84,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: SuperValue (Musgraves)
Stregkode: 5099839716454
Portion på emballagen: 30.0 g
Kategori: Blåbær
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Dried Blueberries (100%) [Blueberries, Sugar, Vegetable Oils in varying proportions (Sunflower, Rapeseed)] ALLERGY ADVICE: May contain traces of Sulphites.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Solsikkeolie Rapsfrøolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Organic Dried Blueberries Stoneridge	325	1,3 g	80 g	0 g
Blueberries Hy-Vee	325	1,3 g	80 g	0 g
Dried blueberries Aldi	324	0 g	81,1 g	0 g
Wildheidelbeeren Rapunzel	329	1,6 g	75 g	0,8 g
Myrtilles Nectaflor	345	0,2 g	83 g	0,5 g
Arándanos Carrefour BIO	307	1,6 g	71 g	1,2 g
Dried Blueberries GREAT VALUE	350	0 g	85 g	0 g
Dried Blueberries Southern Grove	351	0 g	81,1 g	1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5099839716454. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Kildens beskrivelse: "Dried Blueberries". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.