Hvor mange kalorier er der i Dinkel Gepufft?

100 g Dinkel Gepufft har 381 kcal. Serving, 1.0 portion, 100.0 g (100 g): ca. 381 kcal.

Indeholder Dinkel Gepufft meget protein?

Dinkel Gepufft indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 1.0 portion, 100.0 g (100 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det under medianen (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Dinkel Gepufft?

Dinkel Gepufft har 75 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,2 g kostfibre og 23 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Dinkel Gepufft?

Dinkel Gepufft indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Dinkel Gepufft?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (99 % DV), kobber (43 % DV), Niacin (B3) (32 % DV), magnesium (25 % DV) og phosphor (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Dinkel Gepufft?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Dinkel Gepufft

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Ener Bio

Dinkel Gepufft indeholder 381 kcal pr. 100 g. Serving, 1.0 portion, 100.0 g (100 g) giver ca. 381 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (366 kcal pr. 100 g).

100 g giver 99 % af referenceindtaget for mangan, 43 % af referenceindtaget for kobber og 32 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

381kcal pr. 100 g

12 gprotein

75 gkulhydrat

2,1 gfedt

381kcal i serving, 1.0 portion, 100.0 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	381 kcal
Fedt i alt L	2,1 g	3 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	75 g	27 %
Kostfibre L	7,2 g	26 %
Sukkerarter i alt L	23 g
Tilsat sukker L	25 g	50 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,27 mg	23 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	5,2 mg	32 %
Pantothensyre (B5) L	0,82 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	34,3 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,2 mg	2 %
Jern L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	103 mg	25 %
Phosphor L	302 mg	24 %
Kalium L	309 mg	7 %
Zink L	2,5 mg	23 %
Kobber L	0,39 mg	43 %
Mangan L	2,3 mg	99 %
Selen L	10,9 µg	20 %
Jod L	0,13 µg	0,1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 13 g)
Sukkerarter23 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 2 g)
Fedt2,1 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 2,4 g)
Natrium8 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	39,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Ener Bio
Stregkode: 4068134040428
Mængde: 200g
Portion på emballagen: 1.0 portion (100.0 g)
Kategori: Puffed spelt
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

75% Dinkel gepufft, 25% Honig

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Honning

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Dinkel Pops Bio Farro soffiato	381	10 g	78 g	1,9 g
Farro soffiato italiano Vivibio	378	14 g	71 g	2,6 g
Farro dell umbria soffiato al miele Colfiorito	385	8,6 g	79 g	3,2 g
Gepuffter Dinkel mit Rübenzucker Davert	377	11 g	72 g	2,7 g
Epeautre soufflé au miel bio Bio Sonne	389	9,4 g	78 g	2,9 g
Dinkel gepufft DmBio	373	10 g	75 g	2 g
Farro soffiato al cioccolato Crownfield	394	9,3 g	75 g	5 g
Dinkel Pops Edeka	395	9,7 g	77,8 g	3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4068134040428. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.